昨日の夕飯は、お一人様ごはんでした。
お一人様ごはんは、簡単に(^_^)/
と言うことで、即席ものと、チンするだけのもので。
昨日は朝起きたときから何となく体調不良でして。
日中、復活してきたかなと思っていたら、夕方またまた体調不良気味に…
食欲もなくなっていて、このまま夕飯は食べずに寝てしまおうかな？とも思うほど(-_-;)
とりあえず、シャワーを浴びていたら、体調不良は少しマシになっていて。
でも、予定していた物はちょっとヘビーだったのと、本当にパパッと用意できる物にしたかったので…
肉まんとあんまんを(^_^)/
肉まん
あんまん
大根とブロッコリースプラウト、トマトパウダーのサラダ フレンチドレッシング
ゆで卵
5種類のドライベジタブルと高野豆腐、わかめの生姜入り味噌汁
お気に入りの中村屋の肉まんとあんまん！
冷凍庫にあると本当に助かる！
肉まんとあんまん…
ヘビーと言えばヘビーかな？
でも、食欲減退気味でも、これならパクッと食べられる(^_-)
中村屋の肉まんとあんまん、好きなのです(^_^)/
そして、栄養を！
と、即席の、カップに乾物とお味噌と熱湯を入れて混ぜるだけのお味噌汁を付けました。
ドライベジタブルも、あると便利！
キャベツ、タマネギ、ニンジン、小松菜、ゴボウの5種類が入っています。
野菜不足なので、たっぷり入れました。
一応、たんぱく質、脂質、食物繊維、炭水化物はしっかり摂れているかなと(^_-)
お味噌汁とサラダを食べ終えると、結構お腹が満足していて、肉まんとあんまんは無くても良かったかも…と思ったのですが、ペロリと完食してしまいました(^^ゞ
体調不良でも、栄養はしっかり摂っておきたい！
美味しくいただきました！