昨日の夕飯は、定番メニューでした。
油を使わないヘルシーメニューのフライパン蒸しです(^_-)
豚肉と小松菜の塩麹蒸し
グリーンリーフとちりめんじゃこ、トマトパウダーのサラダ ごまドレッシング
ゆで卵
枝豆
豆腐、わかめ、黒きくらげ、高野豆腐、ほうれん草の味噌汁
納豆と押し麦ごはん
骨の健康のために、最近では、サラダにちりめんじゃこをプラスする事にしました(^_^)/
フライパン蒸し!(^^)!
塩麹と酒で蒸して、お肉が柔らかくなりました！
何だか久々に豚肉をいただいた気がします(^^ゞ
昨日はサッカーを観るために2時前から起きていたのと、お昼ごはんの前に1時間程ウォーキングをして疲れていました(^_^;)
疲労回復のためにも豚肉を！
美味しくいただきました！
おまけの1枚(^_-)
昨日のおやつ♪
チョコレート菓子と、ローソンのコーヒー
出かけた先のスーパーで買ったものなのですが、一つ一つが大きくて、軽いのに意外と食べた感はある！
おしまい。