昨日の夕飯は、お一人様ごはんでした。
昨日は、久々に貧血…(>_<)
お一人様ごはんごはんは、簡単に(^_^)/
お一人様ごはんの時に、貧血…
ちょうど良かった！
レンチンで済ませます！
コロッケ
水菜とブロッコリースーパースプラウト、トマトパウダーのサラダ
わかめの白炒りごま入り味噌汁
「昆布がとろ～り金目鯛のっけ飯」&押し麦ごはん
冷凍ごはんに、冷凍コロッケ。
レンチン♪
水菜は洗ってあったし、トマトもパウダーなので振り掛けるだけ。
お味噌汁も「栄養だし&スープ」の粉末と、お味噌、乾燥わかめをカップに入れて、熱湯を注ぐだけ。
ゆで卵を朝のうちに作っておけば良かった…と思いましたが、朝もあまり動けなかったので仕方ない。
でも、一応、ちゃんと夕飯の食卓になりました(^_-)
この食事では、たんぱく質も鉄分も全く足りていないのですが…
サプリで補いました(^^ゞ
美味しくいただきました！
ごちそうさまでした！
おまけの1枚(^_-)
昨日のおやつ♪
貧血でしたが、おやつは食べたくて(^^ゞ
頂き物の「風月堂」の小倉抹茶ケーキ
貧血にコーヒーはよろしくないのですが…
おやつの時間にコーヒーは飲みたくて(^_-)
おしまい。