昨日の夕飯は、お一人様ごはんでした。
お一人様ごはんは、簡単に(^^)/
と言うことで、本当に、本当に、簡単に済ませました(^^ゞ
グラノーラ
大豆ヨーグルト
グラノーラは、糖質オフのもの。
大豆ヨーグルトは、はちみつで。
いつもは、大豆ヨーグルトには、はちみつの他に、クコの実、ハトムギパウダー、ヨモギパウダーorシナモンパウダーを入れているのですが、昨日はお昼ごはんでも食べたので、はちみつのみで簡単に。
そして、こちらもサクッといただいています。
黒すりごま
粉なっとう
どちらもスプーン1杯をそのままパクリと(^_-)
海苔を忘れた！
いつもは、海苔もパリパリそのままいただいているのですが、昨日は忘れてしまいました。
かなりのおサボりごはんになってしまったのですが…(^^ゞ
前日のランチビュッフェで食べ過ぎて、カロリー、糖分、体重過多となっていたので、昨日は調整をした感じ(^_-)
お一人様ごはんだったので、調整ごはんに出来たのです！
美味しくいただきました！