昨日の夕飯は、お一人様ごはんでした。
先日、骨付き肉のスペアリブを食べてから、またもや骨付き肉が食べたい!(^^)!
骨付きチキンが食べたい！
「ケンタッキーフライドチキン」でテイクアウトしよう！と思って出掛けたのですが…
スーパーで手羽元を買って帰りましたよ(^_-)
鶏手羽元のレンジ蒸し
枝豆
ゆで卵
豆腐とわかめ、とろろ昆布の味噌汁
ピリ辛きくらげの佃煮
押し麦ごはん
すぐに食べられるケンタッキーのフライドチキンが、調理が必要となるスーパーの生肉に。
でも、揚げ物が、蒸し料理になり、ヘルシーメニューとなり、また、800円ぐらいかかる予定が、200円ぐらいで済んだ(^-^)v
たんぱく質豊富な一皿です(^-^)v
鶏ガラスープの素、酒、ごま油、粗びきブラックペッパーを揉み込んで、レンジでチン！
とっても簡単！
そして、美味しい(≧∀≦)
レンジで作れるのなら、しょっちゅう作りたい！と思いました！
コラーゲンをしっかり摂って(^_-)
美味しくいただきました！
おまけの1枚(^_-)
昨日の夕飯後のデザート(^_-)
鶏手羽元と一緒にアイスクリームを買って来ました！
アイスクリームおん