昨日の夕飯は、お一人様ごはんでした。
お一人様ごはんなので、ちゃちゃっと簡単に(^_-)
納豆キムチチャーハン
ゆで卵
サニーレタスとミニトマトのサラダ
枝豆
アーリーレッドのピクルス
わかめととろろ昆布、黒蒸し生姜、炒り白ごまの味噌汁
辛～いキムチのチャーハンです。
納豆とゆで卵で辛さを和らげて(^^ゞ
しっかりたんぱく質も摂れているので大丈夫かなと？
美味しくいただきました！
おまけの1枚(^_-)
アーリーレッドのピクルスと、たまねぎドレッシングで、血液さらさら効果を狙って(^_-)
血管年齢を調べたら、実年齢よりも9歳も上で、血管偏差値も激悪で…(--;)
生活習慣を見直して、良い食事、良い睡眠、適度な運動で改善しなければ！
と、とりあえず、たまねぎをたくさん摂ろうと思っているのです。
おしまい。