昨日の夕飯は、ヘルシーメニューでした。
一昨日は、｢フォルクス｣で食べ過ぎ、完全にカロリーオーバー(^_^;)
そんな日の翌日は、カロリー控え目にして調整したいですね！
肉食の我が家ですが、昨日はお肉はナシ！
お野菜と、大豆、海藻、卵、発酵食品でヘルシーメニューです(^_-)
納豆と青さの素麺
豆腐とわかめ、白菜、舞茸、たまねぎの味噌汁
梅干し
ゆず大根
もやしのナムル
枝豆
ミニトマト
ゆで卵
キムチ
葉ものを買っていなかったのですが、キムチやゆず大根もあり、ちょこっと盛りの野菜で楽しめます(^^)
お味噌汁は、相変わらず具だくさんです。
お味噌汁でお腹がいっぱいになるほどたくさん具を入れてしまいました(^^ゞ
納豆と、青さの素麺♪
早くも、今年初のお素麺です！
美味しい(≧∀≦)
つるっとさっぱりします！
お素麺も結構お腹がいっぱいになりますよね。
うちの茹でる量が多すぎるのかな？(^^ゞ
お腹いっぱいいただいてしまいましたが、ヘルシーメニューだし…
それで良いのか悪いのか…(^_^;)
でも、美味しくて満足な夕飯でした。
ちなみに…
昨日のお昼ごはんも、カロリー摂り過ぎておりまして…(^_^;)
ジャン！
｢マクドナルド｣でのランチだったのです(^^ゞ
親子てりやき(私)
コーヒー(私)
赤辛てりやき(夫)
レタスバーガーLLセット(夫)
LLセットのポテトは、私も一緒にいただきました。
相変わらず夫は食べ過ぎです(--;)
お昼ごはんも控えなきゃと思っていたのですが、マックで食べることになってしまったので、余計に夕飯は気を使わなければ！と思ったのです(^_^;)
で、夕飯のメニューは良かったと思うのですが…
恒例の、食後のコーヒータイムは止められず…
いつものように、ゴディバのチョコレートを2つ♪
甘くて美味しい(≧∀≦)
ゴディバ最高♪
しっかり食べてしまいましたが、幸せな気分にもなれたので…(^^ゞ
今日、少しウォーキングして来ます！
美味しくいただきました！