昨日の夕飯は、お一人様ごはんでした。
お一人様だったので、スキレットを使って、先日の絶品オムライス第二段！を予定していて、夕飯を楽しみにしていました♪
が、しかし！
夕飯の支度を始める前の夕方から、お腹が痛くなってきて…(>_<)
原因不明で、ピンと背筋を伸ばして立っているのも辛い。
腰を90度に曲げながら、キッチンに立ちましたよ(^^;
あまりの痛さに、夕飯を作るのも、食べるのも面倒になり、寝てしまおうかと思うほどでした。
でも、一応、サラサラといただける物を作りましたよ。
おじや
昆布とにんじんの煮物
トマト
ブロッコリースーパースプラウト
和風わかめスープ(久世福商店)
おじやと、昆布の煮物だけで良かったのですが、サラダとスープまで付けてしまいました。
おじやには、キャベツの芯を薄切りにしたものも入っていますよ。
キャベツは消化を助ける食材ですから、体調不良の時には良さそうですね(^-^)v
ごはんの量も、水も少なめだったようで、たまごが濃い感じに…
スクランブルエッグになりそうで、慌ててお湯を足しました(^^ゞ
お醤油と、みりん、塩で、優しいお味のおじや。
ホッとしますね(o^_^o)
11月末から微熱が続いたりしているのですが、忙しい年末に体調を崩している場合ではありませんね…(^^;
栄養摂って、元気に頑張ります！
美味しくいただきました！
お一人様だったので、スキレットを使って、先日の絶品オムライス第二段！を予定していて、夕飯を楽しみにしていました♪
が、しかし！
夕飯の支度を始める前の夕方から、お腹が痛くなってきて…(>_<)
原因不明で、ピンと背筋を伸ばして立っているのも辛い。
腰を90度に曲げながら、キッチンに立ちましたよ(^^;
あまりの痛さに、夕飯を作るのも、食べるのも面倒になり、寝てしまおうかと思うほどでした。
でも、一応、サラサラといただける物を作りましたよ。
おじや
昆布とにんじんの煮物
トマト
ブロッコリースーパースプラウト
和風わかめスープ(久世福商店)
おじやと、昆布の煮物だけで良かったのですが、サラダとスープまで付けてしまいました。
おじやには、キャベツの芯を薄切りにしたものも入っていますよ。
キャベツは消化を助ける食材ですから、体調不良の時には良さそうですね(^-^)v
ごはんの量も、水も少なめだったようで、たまごが濃い感じに…
スクランブルエッグになりそうで、慌ててお湯を足しました(^^ゞ
お醤油と、みりん、塩で、優しいお味のおじや。
ホッとしますね(o^_^o)
11月末から微熱が続いたりしているのですが、忙しい年末に体調を崩している場合ではありませんね…(^^;
栄養摂って、元気に頑張ります！
美味しくいただきました！