食べ過ぎの日の翌日は、調整日

昨日の夕飯は、外食でした。

そのため、夕飯は、作っていません(^_-)

そこで、翌日の昼食の、ベジタブルランチを載せますね。



ブロッコリースーパースプラウト入り、グリーンサラダ
枝豆
アメリカンチェリー

今まで水菜サラダが定番だったので、レタスのサラダにしたら、お味に物足りなさを感じてしまいました。

お野菜だけですが、お腹いっぱいになりましたよ。

ちなみに、昨日は、朝から旦那さんの病院通いに付き合ってお出掛けしました。
そして、食べ過ぎです！(^^ゞ

1日の食事は、





朝食:コーンフレーク
間食:ドーナツ(ファミリーマート)
昼食:刀削麺(シーアン)
間食:ブルーベリーレアチーズケーキ(ドトール)
夕食:ラーメン(ハーフ)(七志)
間食:ガリガリ君ソーダ味

絶対食べ過ぎです！
だから、調整のため、今日の昼食は、お野菜だけにしたのでした(^_-)

美味しくいただきました！