初ヨガ☆

今日も朝から張り切って、ジムへ


今日は、ヨガのレッスンがあったから、参加してみようと思って



ヨガは経験ないけど、まわりではやってる子多いし、いいって聞くし、楽しみに参加したんだけど…



むっっっちゃ、しんどかった



びっくり



どうやら、パワーヨガ50分のレッスンで、初めての人にはちょっと不向きだったみたいなんだけど


しかし、キツかった



きのうのエアロの様な、気持ち良さや清々しさは全くなく、とにかくキツかった



とりあえずマシンは少しやったけども、疲労と、なんかすごい睡魔もやってきて、早々に出ることに



近くの我馬にお昼食べに行っても、疲れた、と、眠い、しか言葉も出ない



んでも、わりと頑張って行けてるな



やっぱ体動かすのは、すーごくいいし、今のところひどい筋肉痛になることもなく、いい感じに続いてる



このまま、頑張るぞ



しかし、マシンやってても、エアロや、ヨガやってても、笑われるのはなぜ？


そんなに変ですか、私

最近の…

お花や、花束って、なんかどんどん斬新でオシャレになっていってるよね




先月末にいただいた花束、おうちでまだまだ元気に咲いてます




これ↓↓


ﾋﾟﾝｸの変わった形の花びらいっぱいのお花、これﾁｭｰﾘｯﾌﾟ


前に佳代ちゃんにもらったアレンジメントの菊にしてもそうだけど、品質改良すごいよね

色も形もほんと様々



そして、紫のはヒアシンス

花束にヒアシンスって、初めて見たよ


でも、これがとってもいい感じ



今回いただいた花束は、1つ1つおっきい、ﾎﾞﾘｭｰﾑあるお花が使ってあって、それをまぁるくブーケみたいに作ってあって、とーても素敵



香りもとーてもいいです


癒される～

今日は☆

充実した週末だったわ



朝から、ラウンジでお勉強会



ほんと、いつも気付きや刺激や元気、いろんなものをもらえる



いろんな人の純粋で新鮮な話を聞いて、自分の気持ちもふぁ～っと洗われたりする感じ



そして、希望もどんどんわいてくる



お肌のことも、また改めて勉強して、やっぱりスゴいお手入れで、女性には絶対必要ってまた思ったな



そして、ちょっと空いた時間で、まさちゃんとジムへ


今日は、エアロに初挑戦


もち初心者向けのベーシックだけど、楽しかったぁ


いつもマシンで部分的にだけど、全身ほどよく使って、楽しくいい汗かけたな



シャワーあびて、またラウンジ戻って、え○ちゃんのフォロー



うーん、充実




帰って、料理も片付けもやろーっと


そして、明日も充実した１日にしよう