飲み会の翌日、朝起きて鏡を見た時
はぁ…また、ニキビできてる
って思うことありませんか？
もし今、そうなっているのであれば
この投稿はあなたのためのものです！
仕事の付き合いで飲み会は断れない。
飲み会のたびに肌荒れするのは嫌
飲み会の翌日に重なりやすい、肌荒れは、
睡眠不足や食生活の乱れ、ストレスなどが肌に影響している可能性があります。
原因がわかれば、
飲み会をやめなくても、
肌への負担を減らす対策が取れます！
3つのことを意識してみてください
①帰宅後は「洗顔→保湿」をする
疲れていても、最低限のケアは続ける。
②翌日は普段の生活に戻す
水分や睡眠を意識して、いつもの生活に戻す。
③肌荒れした日の共通点を振り返る
睡眠時間、食事、ストレス、帰宅後の行動など、
何が重なっていたのかをチェックする。
肌荒れにつながっていそうな習慣を1つ見直しましょう！
飲み会のあと、
「洗顔→保湿」だけやってみてください。
今の生活の中で、
肌を悪化させにくい行動を1つ増やす。
そこから始めてみましょう。