日曜日は晴天の運動会日和
鶏もも肉のハーブ焼き。
運動は基本大好きなので
どの種目も楽しめましたが…。
翌日から筋肉痛が
そして、やはりOver40ですな
翌々日にはもっと酷い筋肉痛に
さらに、バッチリ日焼け止めしたけど
唇は無防備だったようで
日焼けしてしましい、ボロッボロに皮が剥けて来ちゃった
しっかりケアしときゃ良かった
今日になって、筋肉痛はだいぶマシ。
日頃から少しでもいいから運動しないとなぁ
さて、本日の夕飯は
日焼けした肌に
良質なタンパク質とコラーゲンを
鶏もも肉のハーブ焼き。
でっかい椎茸のチーズ焼
ではではいただきまーす