昨日心療内科受診日でした。
待合室いつも予約の人でいっぱいです。
前回変わったお薬は、わりと調子良いみたい。
足が夜冷えて寝れなかったのがだいぶ改善されました。
でも、夜中に起きてしまったり、深い眠りが出来ていなくて、昼間眠かったりでそんな事を話して、仕事を辞めた事も話して。
人には話した事ない、苦しみを先生に話しました。
それは、夫の事でした。
夫に相談事など一切話せず、仕事を辞めた事も前日に話せたくらいだと言う事。
なぜ、私が夫に話せないかと言うと、何かまた正論ではある冷たい言葉で返される。反対される。と思いわけです。
だから、事後報告のようになってしまって、かえって夫から不信感を持たれてしまう。
そんな話を初めてしました。
いつも、眠れない。食欲がない。胸がザワザワする。など症状ばかりを訴えていましたが、1年以上通ってようやく本当の気持ちや、これが辛いと言う事を少しづつ先生に話せるようになってきました。
夫が朝ごはんを食べる時、その場にいられなくなってしまった話を少ししました。
夫が食事をしている場所にいるのが私は、1番嫌いで、何か余計な事を言ったり、機嫌が悪くなったりするんです。
おかずの文句を言ったり、醤油をかけてあると聞いてきたり、食べたくない物が出てると、文句いったり、はぁ。食べるもんないじゃん。と言われたり、すごく傷つきます。
だから、聞きたくない事を聞かないように、部屋に篭ります。
ここまで詳しく言ったわけじゃないけど、簡単に先生には話しました。
ご主人に恐怖を感じている。
コミュニケーション不足ですね。
でも、先生は夫と関わるよりも、誰か私が他の人に話す事が大事だとおっしゃいました。
愚痴でも良いから、夫の話を誰かに話した方が良い。と言いました。
確かに私は、他に話す人がいません。
夫は、私にいじわるをしようとしている訳ではなく、何の悪気もなく私に不快な思いをさせています。（無意識って1番厄介じゃん😰）
私は、薬の影響もあるし、睡眠障害の影響もあって朝が弱いです。
正直いらいらします。
私は、5時半から起きて家事して、夫はマイペースに出勤30分前に起きて自分のことだけやって出かけて行くのです。
そりゃ、イライラしないはずない。
ギリギリまで寝てて、朝ごはんの文句が💢
て感じです。
誰か一人でも話せる人がいれば良いんだけど、今月も唯一のランチ会がキャンセルになってしまって、悲しい😭
おひとり様を楽しもうと思う。
あと、実家に帰った時に親に心療内科で言われた話してみようかな。