めし日記

今日の夕飯は
夏野菜と挽き肉カレー

簡単メニューです。
この前も作った気がするけど
まぁ、いっか
野菜いっぱい食べて夏バテしないぞー

今日は一日中ハウスで出荷の手伝い。めちゃくちゃ忙しい子供達珍しく何も予定がないから一緒にお手伝いしました。

といっても、ナーはかなりお邪魔してくれたけど

私、中腰と座り作業で8時間以上いたら腰痛くなったぁ

この所、筋トレと独自でやってる骨盤体操で腰痛がすっかり良くなったと思っていたのに

無理は禁物。腰気をつけよーっと。
でも、筋トレ始めてまだ間もないし、週に2回くらいだけど、少し変化が…

気のせい？かもだけど、ごり介に歩き方バタバタしなくなったって言われた
あと、尻のたるみが少し良くなった。気がするて言われた～

なんだか気持ちも元気になった気が。。
いつも3日坊主だから、続くかどうか分からないけど、体も心も若返りたいから頑張るよ～

めし日記

今日の夕飯は急遽外食～
イタリアン
子供達が長野のおばあちゃんのにお泊まりに行ったので、ごり介と二人で

家の近くのお店で、私はランチだったり夜も行ったことあるけど、ごり介と行ったのは初めて～

ずっと食べたがっていたからよかったぁ。

生パスタのもちもち感初体験のごり介さん。
俺これ、すき～と満足気

私は鶏肉と野菜のバジルクリームパスタ。

クリーム系もたれるからいつも食べないけど、バジル風味でおいしかったぁ

ごり介とピザも分けてお腹いっぱい

子供達も年に2回くらいお泊まりでおばあちゃんのに行けるようになりました。

楽しんできてねー

めし日記

めし日記がさぼりぎみ。

昨日の夕飯

写真横になっちゃいましたが

五穀米、味噌汁
ピーマン肉詰め
サラダ
じゃがいもとベーコンのひじき煮
モロヘイヤのおひたし
デザートは、パンナコッタ

運動をしたからって、たんと食べたよ～

野菜をとりたくて、沢山つかってみた。

30代後半になり、自分の体の事を真剣に考えるようになりました。

20歳から体重こそ変わらないけど、体脂肪がびっくりするくらい増えてるし、運動してないし、すぐ腰痛くなるし、体力ないし、たるみが気になるし


こんなんじゃあ、10年後おそろしー


今から出来ることしなきゃ

よし週2回筋トレ
毎日ストレッチ

あとは、近場は自転車

あと、野菜をしっかりとる。

そうそう、この前持病の健診へ行った。

8年くらい主治医だった先生がまさかの異動になり、代わりに主治医になった先生は、若い派手めの女の先生でした。
なんか、びっくり。。

その先生が、「ハナママさんの病気はご存知だと思いますが、カリウムを多めにとって下さいね。バナナとかカリウム入りの飲み物もよいでしょう」
生まれつきの病だけど、全く初耳の情報。

先生代われば、色々代わるんだね

そんなこともあり、カリウムの含まれる野菜をちゃんと摂りたいと思うのでありました。

南知多へ

いるかを沢山見ました

めちゃくちゃかわいかった
はーちゃん、いるかとキャッチボールしたよ～

観覧車にのったり、水族館で色んなお魚みました～

はーちゃんは、ジェルキャンドル作り体験もしたよ～

修学旅行以来にきた南知多海にも行って、かなり満喫でしたぁ

まさかの～

2日の日長野県小学生のバンドフェスティバルがありました

4月から入部したはーちゃん、まだまだ大会に出れるレベルではないけど、初心者用の楽譜でなんと参加しました。

長野県のあちこちからの学校から来ている大きい大会で、今回はキッセイ文化ホールでやりました。

2日間の大会で、はーちゃん達三郷小学校は初日の午前中でした。

小学生だからと甘くみていたけど、レベル高かったー
踊ったりとパフォーマンスもすごいところや、ゾクゾクするくらい(小学生と思えない)の演奏。

そんな中、はーちゃんは最後から3番目。

かなりの大所帯。
だって、始めたばかりの4年生も全員参加だからね。
結局、最後まではーちゃんがどこにいるかわからなかった。


三郷は「アメンジンググレース」すごく、正統派な感じで、パフォーマンス一切なし。でも全員暗譜。譜面台なし。


始まった途端、私固まっちゃった

あれ？


あれ？


4年生も邪魔してない。
雑音もない。

まとまってる～

思っていた以上にいいじゃん
ていうか、すごいいいじゃんお世辞じゃなくて。


はーちゃん達夏休みも2日まで１日も休みなく練習。講師の先生にきてもらったりしました。

顧問の先生も今年からかわって、先生も子供達もさぐりさぐりの状態なのに4ヶ月でよく頑張りました。


結果は2日間の大会後、夜ホームページで発表されました。


私達旅行中で出先でホームページみました。
賞は「グレイトシンフォニック」だって

なんと長野県代表に

東海大会出場できることになりましたー
すごーい！
はーちゃん達4年生の力は微力だけどさ。


果たして、はーちゃん達4年生は三重県までいけるかな？お留守番かな？

どっちにしても、いっぱい応援するよ～

めし日記

昨日の夕飯

子供達が包んでくれた焼きシューマイ
ごはん、味噌汁
トマト、きゅうり
ニラ入り玉子焼き
納豆


子供達前回も一緒にやってくれた焼シューマイ。今回は包む作業を全部おまかせしました。

不格好だけど、焼くとそれほど気にならず味もとっても美味しくできたよ～


子供達に料理をしっかりする大人になってもらいたいので、今から少しづつ色々やらせてます。

食育？かな。

自分で作ると食材も分かるし、嫌いなものも好きになったりもする。かな？

シューマイはパクパクあっという間に完食

はい。ニラ入り玉子焼き売れ残りました

咲いたぁ

一年生恒例、あさがお
初めて咲いた咲いた

濃い紫と薄いむらさき～

なんだか不器用なナーでも、がんばってお水あげて、声かけして、嬉しいね

夏祭り

地区の夏祭りにいきました
子供達、じんべいとゆかたを着ていきました。
はーちゃん、なかなかかわいぃゆかたは昨日かったのだよ～

引っ込み思案の私、人混みが嫌いだから、お留守番～のつもりが、電話で呼び出しをされ、しぶしぶ後から行きました。


しぶしぶ行ったのに、×クイズに参加したり、盆踊りに参加したり、満喫しました。

ごり介も普段はあんまり地区の集まりに参加しない(まだ親世代が中心だから)けど、珍しく参加したので、同じ常会のおじさん、おばさん喜んでた。何せ高齢化が進んでる地区で同じ常会には、小学生3軒で4人だけ。なので


転勤がある我が家も、あんまり地域の人との付き合いはしていなかったけど、田舎で暮らすには大事な事なんだろうなぁ。

それにしても、常会費を使ってるので、ただでいっぱい飲んで食べて、ごり介ダウンしとります

今日のめし日記

今日の夕飯

ごはん、味噌汁
なすとピーマンのピリ辛肉味噌炒め
おくらおひたし
サラダ
うなぎ

土用の丑の日ではないけど、コープで買ったうなぎを食べた。
久しぶりすぎるうなぎ。
思ったよりも小さめだったけど、味は最高
そして、油っぽいものはそんなに食べれないから、私は十分の量。スタミナついた気がする～

おいしかったぁ

今日から夏休みです。

2人とも、朝は宿題をやって、はーちゃんは吹奏楽。
ナーと私はハウス。
私は仕事。
ナーはぴかぴかのどろ団子作り。ぴかぴかみがいて、乾かしてを繰り返し、つよいぴかぴかボールを作るんだって。これ実は夏休みの工作。

ナーがんばってやってたよ～

成功を祈る。

午後は夏休み中に必要な物を購入。

ナー上履き(まだ必要じゃないけど、忘れちゃうといって無理に今日かうことに)

ナー、海パン、ぞうり

はーちゃん、水着と上下の洋服、ゆかたセットで、それと吹奏楽で履くローファー。

お店3軒まわって、暑い中3時間もさがしまわり買いました。セール品やお買得ばかりだけど、パパのボーナスたーんと使っちゃったよ

自分の物は今月がまん。がたまん。

子供と夏楽しみましょ

めし日記

今日の夕食

ご飯、味噌汁
ぎょうざ
ポテトサラダ
きゅうり漬け物
トマト

今日はおばあちゃんもごり介も帰りが遅く、私と子供だけのご飯でした。

夏野菜のレパートリーが少なくていかんね。

最近ちょっとばかり運動を始めました。
人生初、いや小学以来の筋トレ
といっても、健康のために筋力つけたくてね。

ほんとに健康のためだけど、なんか鶏肉とかたんぱく質とりたい気分に～

なぜだぁ？
筋肉意識してないのにー

鶏肉気になる～