素敵な人を見ると自分がちっぽけに思えてしまう
このような経験ないでしょうか？
以前の私はそうでした。
心理カウンセラーになったとき
猛勉強をして、憧れていた仕事に
就くことができたのに
心はいつもどこか曇っていました
先輩・同僚のカウンセラーさんが
とっても素敵で
その姿と自分を比較していたからです。
皆んな自分の個性を輝かせて
キラキラしていて…
同じ場所・空間にいると、自分がちっぽけに思えてしまう
同じ空間にいていいのだろうか？
この中で私は本当に必要なのだろうか？
そう考えていると
焦り
不安
欠乏感
などの気持ちがわいてきて
それらがいつも心のどこかにありました。
せっかく心理学を学び
そのままの自分を受け入れる
大切にすることを
学んでいたはずなのに
”自分には何もない”
と思い込んでいたのです
でもちょっと考えてみてほしいのです。
周りの人が素敵
＝（イコール）
自分はちっぽけだ
って少し違和感がないですか？
周りの人が素敵だと思うことは
自分の中で事実として…
「だから自分には何もない」
という考えはちょっと極端だと思うのです。
・本当に何もない？
・努力していること、沢山あるよね？
・できていることも沢山あるよね？
大切なのは、今自分ができていることを
認めること
ここをつい蔑ろにしてしまいがちです（私は
）
今の自分を認めた上で
「そっか、あの人の◯◯な
ところに憧れるんだな」
「◯◯なところが好きなんだな」
と素敵に思う部分を明確にし、
その素敵な部分をどうしたら
自分に取り入れられるかな？と
考え、動いてみることが大事だと思っています。
日記やノートをつけることかもしれない
新しい料理に１つチャレンジする
ことかもしれない
家を１箇所だけ片付けてみる
ことかもしれない
ときには休むことかもしれない
（休まないとアイデアも湧きませんよね
）
１つ動いて、小さな成功体験を得ることが
自信に繋がるかもしれません
いかがでしょうか？
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
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