本日の体重
48.9
ここ数日、体調が悪く。。
仕事も休みがち、ダイエットも、おろそかになってしまってました。
買い物に行くとか、丁寧に食事を作るとかの余裕がなくて、簡単な一品ものとか、炭水化物メインの、とにかく楽に作れてさっさと食べられるもの。
体調悪くても食欲は衰えないし！笑
そんなこんなで、当然体重もジリジリ増えるし、元気もなくて、ダイエットすっかりやる気なくしていました。
まだ始めて１０日と経っていないのに。。
今朝も、起きて、もう朝ごはん作るのもめんどくさい。
朝からカップラーメンでもいいや。って。
なげやりな気持ちで体重計に、のる、と。。。
減ってた！
くじけそうになったとき、神さまはちゃんと体重減らしてモチベーション上げてくれる！←大げさ
一気に気持ちを立て直すことができて、朝はサラダ作ってヤクルト飲んで終わりにできました。
よかった。
カップラーメンにしなくて。
朝食
茹でもやしときゅうりのサラダ
トマト
とうもろこし
ヤクルト
昼食（ジョナサン）
シーフードサラダ
ミネストローネスープ
ソイブレッド
夕食
パック寿司８貫
