自分が思っているよりずっと 過去の痛～い記憶が
今の自分を邪魔している事があります。
邪魔している事っていうか いつもどこかで邪魔してると
言ってしまってもいいかもしれない。
20歳を過ぎて経験したと思い込んでる痛～い記憶も
元を探せばもっと幼い頃の出来事に行きついたりします。
幼い頃 自分の中に芽生えた痛くて重い記憶は
その感情と共に現在の自分の心の足かせとなり
言葉や行動を制限して 自らの自由を奪っているのです。
そして それはこれから先もずっと続くのかといえばそうではなく
何が始まりだったのかを痛みと共に思い出して
その記憶の感情は 幼い私が抱いた感情であり
大人になった今の私には必要のないものだと言い聞かせて
過去の出来事だけをそのままにして
痛くて重い感情だけを 過去に葬り去ってしまえば良いのです。
起こった出来事は無理して消そうとしても
無意識は覚えているのですからね。
感情の記憶だけを変えてしまえばよいのです。
そして 解放されたワタクシは これまでより軽～い心になって
いきたい方向へ進みましょ！
10月のスケジュール
月曜日
10：30～11：30 ピラティスwithフレックスクッション＆フォームローラー／スタジオワークアーツ
20：15～21：15 ピラティス／熊本森都心プラザ
火曜日
20：15～21：00 ベーシックピラティス／JEUGIAイオンモール熊本
木曜日
10：00～11：00 パーソナルレッスン／出張パーソナル（月1回）
11：40～12：40 パーソナルレッスン／スタジオワークアーツ
14：00～15：00 骨盤体操＆ピラティス／田迎西コミセン
19：30～20：30 ピラティス／益城町総合体育館
金曜日
20：30～21：30 ピラティス／むさしYMCA
日曜日
11：30～12：30 ベーシックピラティス／JEUGIAイオンモール熊本
この夏は気候の変動が激しく、暑かったり涼しくなったりで
体調管理に気を使われた方も多かったのではないでしょうか？
10月に入り、やっと秋らしい気候になってきましたね。
ただ、昨夜はスマホのアプリで見たら16℃。虫の声も聞こえないほどの低い気温。
比較的薄手の布団でも風邪を引いたことのない私の寝具はまだ綿毛布。
「こりゃちょっと寒いかなぁ？」と思いつつも、
最近睡眠不足気味だったので、そのままで布団にもぐりこみました。
明け方、最近要介護２程度になった愛犬に起こされましたが、
快適な睡眠をとることができました。
これから秋が深まっていきますね。
皆様はどのような過ごし方で、秋の夜長を楽しまれるのでしょうか？
私の楽しみ方は、追々お伝えするとして、
今月も、元気に楽しくご機嫌に過ごしましょう！
7月のスケジュール
月曜日
12：00～13：00 ピラティスwithフレックスクッション／スタジオワークアーツ
20：15～21：15 ピラティス／熊本森都心プラザ
火曜日
20：15～21：00 ベーシックピラティス／JEUGIAイオンモール熊本
木曜日
10：00～11：00 パーソナルレッスン
11：40～12：40 パーソナルレッスン
14：00～15：00 骨盤体操＆ピラティス／田迎西コミセン
19：30～20：30 ピラティス／益城町総合体育館
金曜日
14：00～15：30 お腹スッキリを目指す！ピラティスレッスン／田迎コミセン
20：30～21：30 ピラティス／むさしYMCA
日曜日
19：45～20：30 ベーシックピラティス／JEUGIAイオンモール熊本
6月の後半より「お腹スッキリを目指す！ピラティスレッスン」を開催しています
この「お腹スッキリを目指す！」にビビッ
と来たアナタは“目的追求型”の価値観を持っている人。ゴールや目的が明確だと、がぜんやる気が出るタイプ。
逆に「お腹ポッコリを解消する！」の言葉に引き寄せられれば“問題回避型”の価値観を持っている人。問題が起こらないような手立てを考えたり、エラーを見つけることが得意なタイプ。
単にポジティブとかネガティブとかいう事ではなく、そのような思考のタイプだという事。
そして、相手のタイプによってモチベ－ションの上がる言葉も変わってきます。
さて、アナタはどちらのタイプ
