マッサージでお客様のカラダに沢山触れていると、
いろんなカラダの人がいるんだなーってつくづく思います。
マッサージに来るのは男性の方が圧倒的に多いので
いつもは体格の良い男性を圧すことが多いんですが、
たまーに華奢な女性に出くわす事があります。
普段体格のいいオジサマを圧し慣れていると
「こりゃ油断していつもの力で圧すと、折れちゃうんじゃないか？」
って、ちょっと慎重になります。
でもそんな華奢な女性って、だいたいの方が
コッチコチの肩・腰になってます。
あの細い首で４～５Ｋｇの頭を支えていたり
あの細い腰で重力に逆らって体を支えているわけですから。
お気に入りのお洋服を素敵に着こなすのに
体型もファッションの一部とは言いますが
カラダをしっかり動かして、体脂肪を落として同じサイズの筋肉をつけ
自分のカラダは自分の筋肉で、しっかり支えましょう。
おばあちゃんになっても、
お気に入りの素敵なお洋服を着て 人生を楽しむためにね。
ピラティスは難しい・・・という話を、よく言われます。
私も、ピラティスを始めた時はそうでした。
20年くらいトレーナーやインストラクターをしていたので特に。
根性でやってました。ええ、初めの頃は。
腹直筋が優位に働いてしまったり、
チェストリフトでは肩はガチガチ首もガチガチで
ピラティスをした日は、1日頭がガンガンするぐらいひどいもんで、
一旦はピラティスを断念したものでした・・・。
で、暫く中断してたんですが
でも、やっぱりやりたかったんですね。
そして、
インストラクターとしてピラティスを、一生の仕事にしたかった。
（って言っても、既にそんなに若くもありませんがね。）
なぜなら、深層筋を鍛えることが良いことはわかっていたし
世界で活躍するトップアスリートは皆さん、ピラティスや何らかの
コアトレーニングをしていましたから。
念願叶って、今はピラティスインストラクターをしていますが、
始めに挫折した私自身の経験から、
できるだけ、わかりやすく
いろんな表現で
視覚・聴覚・体感覚に響くように
五感で感じるレッスンを心がけております。
・・・皆さん、ピラティスはいいですよ。
一生モノのカラダが手に入りますから。
急な告知になりましたが、
5月のピラティス体験の日程です！
○ 5月26日（火） 10：30～11：30
○ 5月29日（金） 13：30～14：30
・場 所 田迎コミュニティセンター
熊本市南区出仲間8丁目1-16
田迎小学校前
お問い合わせ・お申込み
090-9657-6961
熊本は、もうすっかり初夏の陽気ですね！
夏の気配を感じると、ほっそりしたウエスト！プリンとしたヒップを
連想する方も多いのではないでしょうか？
カラダの固い方やあまり運動をしてこなかった方でも大丈夫！
あなたの喜ぶ笑顔が見たい！赤池りえこが
引き締まったカラダを手に入れるお手伝いをいたします！
