5日は、2016年ピラティスの仕事初めでした
新しい年に新たな出会い。今月から新しくパーソナルレッスンを始められる方のお宅へ訪問
2年半ピラティスを続けていらっしゃるので、ピラティス特有の言葉も理解されていてエクササイズもスムーズに進みます
そして夜はカルチャーセンターへ。
こちらは45分の短い時間クラスなのですが、15分遅れで参加された方がいらっしゃいました。
残り30分でも来ていただけるのが嬉しい
今年も皆さんの心と身体の健康づくりを全力でサポートさせていただきます
11月のスケジュール
月曜日
10：30～11：30 ピラティスwithフレックスクッション＆フォームローラー／スタジオワークアーツ
20：15～21：15 ピラティス／熊本森都心プラザ
火曜日
20：15～21：00 ベーシックピラティス／JEUGIAイオンモール熊本
木曜日
10：00～11：00 パーソナルレッスン／出張パーソナル（月1回）
11：40～12：40 パーソナルレッスン／スタジオワークアーツ
14：00～15：00 骨盤体操＆ピラティス／田迎西コミセン
19：30～20：30 ピラティス／益城町総合体育館
金曜日
20：30～21：30 ピラティス／むさしYMCA
日曜日
11：30～12：30 ベーシックピラティス／JEUGIAイオンモール熊本
夏を思わせる日中の日差しもようやく影をひそめ、すっかり秋らしい1日になってきました。
今日は長袖Tシャツとトレーナーの重ね着して、しっかり靴下も履いています。
この季節、待ち合わせの時間の定番！
温ったか～いコーヒーとお気に入りの本を手元に置いて街行く人をぼーっと眺めながら「あっ！あの服のデザイン好き！」「あの色の組み合わせいいなぁ。。」なーんて人間ウォッチング。
そして寒い冬に向けて、人間の身体にはお洋服だけじゃ足りない！とばかりに
内臓を守るための脂肪が付きやすくなります。
だって・・・人間だものッ！
中には、冬になると決まって２～３キロは体重が増えるという方もいらっしゃいます。
だから、私の中ではお客様向けに密かに「お腹スッキリ」プロジェクト」が進行中
寒い冬にこそ差をつけて、暖かな春を余裕の心で待ちましょう！
今日、やっとわかった気がした
ココロのあり方。
「ある」を知る。「ある」ことに気付く。
そうなのだ。
なんでも既に持っているのに
欲しいものに囲まれているのに
それに気づかないでいると
いつまでもそれを欲してしまうのだ。