地震後、熊本カルチャーセンターでレッスンが再開します！

カラダとココロのサポーター　赤池利江子です！

熊本地震の被害で休講していた熊本カルチャーセンターのレッスンが

関係者のご尽力の元、6月から再開することとなりました！

地震の後、体力の必要性を感じた方々のスポーツクラブへの入会が増えているそうです。

私の周りにも、体力がないと困難な状況で前へ進めない！と感じ、ピラティスのパーソナルレッスンを新たに始められたクライアントもいらっしゃいます。感謝！

カルチャーセンターでは、毎週決まった曜日と時間に開催されるレッスンに参加するだけでよいのです！いつ運動していいかわからない・・・と悩む必要がないのでスケジュール管理もしやすくなり、運動が習慣化できます。

まずはレッスン時間をスケジュール張に書き込み、それから他の予定を入れていくのが運動を続けるコツです。

自分の時間を自分で予約し運動の優先順位を上げて、ストレスに負けない身体を作ってみませんか？

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◆ピラティス　毎週水曜日19:30～20:30
おなかの奥の筋肉を鍛えてポッコリお腹を解消します！肩こり腰痛も軽くなりますよ～。
http://www.culture.gr.jp/…/kumam…/itemview_68_903008461.html

◆筋力トレーニング　第2・4金曜日13:30～14:30
お腹のポッコリ解消と、脚の筋肉を鍛えたり気になる腕を引き締めます！女性はムキムキにはなりません。安心して起こしください！
http://www.culture.gr.jp/…/kumam…/itemview_68_903008460.html

自分に許可を出していい

沢山ある情報の中から、何を選択するか？

その選択で人生が作られていく。

自分の行きたい方向への情報だけであればいいけれど

そういうわけにはいかない。

なぜなら、自分以外の人にとってそれは、

良い情報だったりもするから。

選択する時には、自分が本当に選びたい情報を選ぶ。

その選択を繰り返す事で

行きたいところにいき、なりたい人になっていく。

他の人への遠慮とか配慮とかは関係ない。

自分に許可を出していい。

だって自分の人生だから。

熊本地震を経験して思う事

私の暮らす熊本で大地震が発生して、3週間が経ちました。

地震の前震は4月14日（木）21時26分。

ピラティスインストラクターもしている私は偶然にも、

現在益城町の避難所となっている益城町総合運動公園で

地震の約1時間前の20時30分まで、ピラティスのレッスンをしていました。

2階にある多目的室でのレッスンを終え、1階の管理事務所に降りると

勤務表にその日の参加人数を記入し、20時50分頃に建物を出ました。

自宅まで車で30分ほどの道のり。ガソリンが底をつき掛けていたので、

途中自宅近くにあるセルフのガソリンスタンドに寄って給油をしてた時に、

突然の地震！

スタンドの屋根にある照明は大きく揺れ、車にしがみついていないと

立っていられないほどの激しさ。

普段は押してもびくともしない車が、ユッサユッサと前後に激しく大揺れしています。

大きな揺れに耐えながら給油口に差し込んだノズルと右手を見て、

「このノズルは、差し込んだままのほうがいいのか？

それともスタンドに戻したほうがいいのか？

スタンドに戻すと給油口からガソリンが飛び出してくるんじゃないか？

そもそもノズルをスタンドに戻すには、身体を支えている左手を

車から離して何歩か歩かなきゃいけない。

この左手を話したらノズルを戻す前に、私は転倒してしまうんじゃないか？」

などど、とっさに頭の中で考えていました。

私がいたガソリンスタンド周辺は震度6強の揺れだったのですが、

人間って経験したことのない事に遭遇すると、

危機的状況を回避しようと脳は猛烈なスピードで

冷静に考え始めるんじゃないか

と思います。

きっと私たちの祖先がまだ洞穴で暮らしていた頃より、

あらゆる危険から身を守り生き延びてきたように。

いまだ多くの方が避難所生活をされている中で

私の住居は大きな被害もなくライフラインの復旧も早かった為、

3日目の夜から家の中で寝る事が出来ました。

（本震の夜は近くの病院の駐車場で、翌日は家の駐車場で車中泊。）

日本では、阪神淡路大震災以降大きな地震がいくつもありましたけど、

今回大地震を経験したことで、私たちは地球の大地の上に

住まわせていただいているんだなと、改めて思うようになりました。

そして、長い、想像もできないくらい長い地球や宇宙の歴史からすると、

それは一瞬の出来事。私たちの生活も一瞬の事。

そんな一瞬の事に悩んで泣いて決断できずに前に進めなくて。

自分がやりたいこともできずにいるなんて、

何やってんだ自分！って思います。

なので、やる！と決断！