行動を起こす時。
例えば洗い物をしたり部屋の片付けをしようとするとき、以前は「めんどくさいな～。」とか「洗わなきゃ。」とか「片づけなきゃ。」とか頭の中で自分の声が聞こえていたように思う。
なんとなく、言葉が浮かんでいた？感じかな。
アクセス・バーズを受けたその日から、そのような言葉が不思議と浮かばなくなった。
言葉が浮かぶ前や思考する前に動いちゃう というか。目でとらえた瞬間に行動しているというか。頭の中が空っぽになって、雑然としていないクリアーな状態。
最近、Eテレでモーガン・フリーマンの「時空を超えて」という番組をやってまして、好きで録画して観てます。心理学や物理学やなんかの、目に見えない事柄を科学的に教えてくれる番組。
いつの放送だったか覚えていないけど、意識がこうしようと思う１分ほど前には無意識がそれを選択することを決めていると言っていたが、まさにそんな状態。
無意識が意識に判断させないスピードで動いている。
とてもいい気持ち。
これまた「時空を超えて」の別日の放送でやってたけど、人は今現在の事を考えてる割合って2割（もっと少なかったかな？）ほどしかなく残りの8割はまだ起きていない未来の事や過去に起きてしまった事を考えているそう。
今やらなきゃいけない事。これからやらなきゃいけない事やその心配。過去の失敗、なんであんな事したんだろう・・・なんて、頭の中は考える事柄が多すぎて、常に疲労している。
その頭の中を整理して、いらないものをリセットするのが「アクセス・バーズ」。
最低でも、とてもいいマッサージを受けたような気持ち良さ、最高で、人生のすべてがもっと素晴らしく安らげるものへと変わっていく・・・と言われている。
アクセスバーズを受けている最中は、頭に浮かんだことを追いかけずに、手放していくのだけど、マインドフルネスにも通じているな、とも感じます。
先日アクセス・バーズの講座を受講しました。
10月より、熊本でアクセス・バーズができるピラティスインストラクターとして活動しています。
