◆固定レッスン

月曜

10:30~11:30 出張パーソナル

火曜

13:30~14:30 産後ピラティス(田迎西コニュニティーセンター/2週目以降)

20:15~21:00 ピラティス(イオンモール熊本カルチャーセンター)   

水曜

 9:45~10:45 産後ピラティス(子供文化会館/1週目まで)

11:00~12:00 産後ピラティス(子供文化会館/1週目まで)

19:30~20:30 ピラティス(グランパレッタカルチャーセンター)

木曜

11:40~12:40 パーソナルレッスン(STUDIO Work Arts)

14:00~15:00 骨盤体操&ピラティス(田迎西コニュニティーセンター)

19:30~20:30 夜ピラティス(田迎西コニュニティーセンター/隔週)

金曜

11:15~12:15 ピラティス(南部総合スポーツセンター)

13:30~14:30 筋力トレーニング(グランパレッタカルチャーセンター/2・4週目)

20:35~21:25 ピラティス(むさしYMCA)

 

◆その他 上記以外の時間で、以下のパーソナルメニューを実施しています。

☆彡出張パーソナルレッスン(60分)6,000円

☆彡アクセスバーズ(60~90分)11月末までは8,000円⇒5,000円で実施中

☆彡カウンセリング・コーチング(60~90分)8,000円

☆彡TCカラーセラピー(50分)3,000円

 

 

地震から半年が過ぎ、1か所を残してレッスンが再開しています。中には冬場開催されないクラスもありますが(空調設備がない為)仕事の本数は増えてきました。ありがたいことですニコニコ

 

1か所再開できていない施設は、被害の大きかった益城町の総合体育館です。

地震直後は1,600名の方が避難生活をされていましたが、10月31日で避難所としては閉鎖となり、今月からやっと修理が始まります。

 

地震前までレッスンを担当していた時間は現在、他の施設でレッスンをしているので再開されても担当ができるか今のところはわかりません。ですが再開の連絡があるのを楽しみにしているところであります!

 

 

変わりたい、変わりたい、と思っている。でも、なにやっても全然変わらないよーー。

 

そう、思ってます?

では、どんな自分になりたいですか?

 

なりたい自分は、どんな部屋に住んでる?

なりたい自分は、どんな髪型にしてる?

なりたい自分は、どんな服着てる?

なりたい自分は、毎日何を食べている?

なりたい自分は、どんな車に乗ってる?

なりたい自分は、どんな仕事をしてる?

企業に勤めるサラリーマン?

自分で稼いでる自営業?

勤務時間は決まってる?

それとも自分で仕事の時間を決めている?

 

さて、今の自分はどんな自分ですか?

すべてがすぐにはできなくても、できる事はありそうですか?

 

そもそも、さっきの質問にすぐ答えられましたか?

すぐに答えが出てこなかった人は、

目指す自分をはっきりイメージできるように。

 

まずはそこから始めましょうか。

 

 

アクセスバーズで感じる効果は人それぞれ。

セッションを受けた直後は、

 

・なんだかスッキリした感じ。

・セッションの最中は、なんだかもやもや~っと夢が出てきて、そしてまた、もやもや~っと消えていく感じ。最近毎日見ていた悪夢を、その日は悪夢は見なかった!

・受けてる最中に足が軽くなったり頭がスッキリした!等々

 

頭の中に抱えているお荷物は人それぞれ。効果の感じ方も違います。そして、同じ方がいつも同じ効果を感じるわけでもありません。

 

そして、私が初めてセッション受けた時は、

・セッションから帰るとき、頭がカラカラ~ッて感じで軽かった。

・家に帰ると頭の中は空っぽでも、家の仕事をサクサク片づけてた。

でした。

 

個人的には、マインドフルネスを1ヶ月ぐらい続けたような状態が60分程度で手に入る感じ。