大学の勉強をほそぼそとやっておりますけど。

 

妊婦中に終わる気配も感じず。

 

出産後半年くらい集中できれば、卒業できそうな気配ですけど。

 

子育てしながらできる気もしないですね。

どうなることやら・・・・

休学したらいけるかな・・・・。

 

せっかくここまで単位取得したのにという思いもありました。

ま~しっかりやっていれば、もう終わるくらいのはずだったんですけど。

燃え尽き症候群になってしまって一年くらい大学の勉強さぼりまくっていたつけですね。

 

妊婦になって、過食ができなくなりました。

 

いえ、正確に言うと、できるんだけど、沢山食べると、本気で気持ち悪くなるので。

食べる量を腹8割くらいにしないとだめですね。

むしろ6割くらい。

 

つわりは今のところ全然ありません。

 

7週目くらいですけど。

これからなのかな・・・。

 

とりあえず眠いです。

 

友達が、BPDと臨床心理士の先生に、言われてから、じわじわ実感がでてきたようです。

 

一緒にいた時は、友達は愛着障害が不安型だったので、男性に依存していたし、不特定多数の男性とチョメチョメするようなところがありました。リストカットもしていましたし、わりと攻撃的な性格で、不安定になって、ODしたりしていました。

 

私は恐れ回避型の愛着障害だったので、割と、おとなしいタイプでした。

回避が強いのは、いまなら健在ですけど。

不特定多数の男性とどうにかなることもなく、騒ぎ立てることもなく、一人で過食嘔吐をして、攻撃したい気持ちを発散していたように思います。

 

そもそも、回避性パーソナリティ障害をおそらく、ずっと前に私は発症していたのではないだろうか?ということに気が付き。

それにともない、境界性パーソナリティ障害を発症したように思います。

 

回避は強いと思っていたけれども、回避性パーソナリティ障害の診断基準にそこまであてはまるかな・・・・・って思っていたんですけど。

最近、その診断全部あてはまっているじゃんってやっと腹に落ちた感じで。

 

頭と心が一致できるまできましたよ。

 

友達が自分はBPDだって気づいてから、過去の男性や周りの友達に迷惑かけまくってきた・・・・という実感がでて、本当死にたいとか言い出してきた。

 

その気持は私もわかる。

 

BPDの時は、なんか不安と見捨てられ不安で必死だったんだけど。

嫌われるようなことたくさんしてしまってね・・・・。

 

地元は札幌なんだけど。

もう怖くて札幌時代の人に会えないって思ってしまう自分がいる。

 

罪深い女だって思って、自分を責めてしまって、会社のパートさんにいじめられても、言い返せなかったのは。

自分は今まで人に迷惑かけてきた存在だから、これくらいの仕打ちうけなくてはいけないって思ってしまっていて、長らく

嫌がらせ引き受けていたな・・・・って。

 

 

今私の友達は、その罪悪感と戦っていて、落ち込んでいるらしい。

 

BPDの最中だって、自分のいいところはいっぱいあったんだけどね。

今は迷惑かけたところばっかりクローズアップしてしまう。

 

過去の自分やBPDだった自分を受け入れて、肯定できるのって、寛解して5年くらいの私でもまだできずにいる。

 

いつ許せるようになるんだろうね。

子育てに向いていない気質であると自覚はありましたが・・・・・。

 

通っていた不妊治療の病院で、無事妊娠を確認することができました。

 

心拍も確認できました。いえいいえい爆笑爆笑ドキドキ

 

しかし、卒業っていわれないし、おめでとうも言われません。

 

なぜ?って

思ったけど。

 

不妊治療受けに来る人とか、年齢的に、流れてしまうこともあるからきっと慎重になるのね。

おめでとうございますって簡単に言わないってマニュアルでもあるのかしらねと感じました。

 

んで、あと数回、不妊治療通っていたところにいって、問題なければ卒業して、普通の産院にいくんだと思われます。

 

とりあえず、できているって思って喜んで、いろんな人に報告しました!真顔

我が両親も報告したら、お祝いに回転すしいってきます!!って先走ってお祝いしていた。びっくり

 

でも、本日急に私の気持ちが不安でいっぱいになってしまった。

普段なら気にならないようなことにもイライラしてしまって、旦那様に声を荒げてしまったり。

 

なんか、はじめてのことだし、母親になれるのかあたし?って考え込んでしまった。

 

真面目だったり。

責任感強かったり。

計画通りにいかないと、パニックになりやすいとか。

悲観的に物事考えてしまいやすいとか。

 

本当にね、産後うつとかにもなりやすそうだし、子育て苦労しそうな気質。一人の時間がものすごくほしい自分だから。

できるのかな?って不安でいっぱいになってしまったショボーン

 

覚悟をもってやるぞ!!って昨日はめちゃめちゃ楽しそうにしていたのに。

 

こういうことをみんな乗り越えて子供産んで育てているんだな・・・・・って

 

改めていろいろ実感。

そして、私のちょっとしかない自己肯定感が新たな試みにチャレンジすることを拒む。

 

自信のなさが回避を発動させる。

 

チャレンジすることを諦める。

 

新しいことをやることを極度に恐れる。

 

別に、今までやってみて、大きな失敗をしたことなんて逆にほとんどないんだ。

なのに、毎回今までやったことないこととか、私にできるのかな?って

すごくすごく不安になる。

そして、結果新しいことをやることをやめたい衝動に駆られて、

やめるってことが多々ある。

 

自信のなさは、持ち物にも及ぶ。

 

ブランドものの財布を持っているから、私は大丈夫。

いいところに住んでいるから、私は大丈夫。

昔は、洋服もこだわってこだわって、自分の中で大丈夫って思った時にしか、好きな人の前に現れることができなかった。

 

結局それが疲れるから、すごく好きにならない人と一緒にいるほうが楽だった。

 

着ていく服が決まらない。

いつもより、顔の調子が悪いから、遊びにいけない。

過食嘔吐して、少しでも太った時は、一切外にも出られないほどだった。

人にこんな姿みられたくないってね。

 

そういう自分がたまに顔を出す。

いつになったら、そのままの自分でもよいって思えるのかな?

大した稼いでいたり、たいした人間でもないって思っているのに。

 

人によく思われたいという承認欲求はやっぱり消えない。

 

うちの店舗の店長なんて、おくさまがおこづかいくれないってことで、一年以上仕事着も、私服も買ってない。

おくさまにしょっちゅだめだしされているのに。

 

自尊心高めなのか。

自己肯定感強いせいか。

 

別に、変な服着ていても、店長は、店長だし。

魅力が半減するっていうイメージもない。

 

でも、私は、変な服着ていたり。

顔の調子が悪かったり。

仕事に失敗したり。

対応がうまくできない時。

 

あ~私嫌われたんだろうなとか。

あ~私の評価さがったんだろうなとか。

あ~私幻滅されたよな~とか。

 

思ってしまう。

そして、逃げたくなり、殻に閉じこもって、人目を避けてしまう。

 

ありのままの自分を見せられないから必死にいろいろ隠したくて、よく見せたくて必死。

 

店長と私の違いはなんなんだろう。

 

なんか、マタニティブルーではないんだろうけどね。まだ一日だけのふさぎ込みだから。

 

でも、急にわずかしかなかった自信がなくなってしまって、ちょっとしんどい夜になってしまった・・・・・。

 

自分を肯定される経験が少ない人が回避になると聞いたことがあるけど。

褒められたって、自己肯定感が高くなるような気もしないけどね。

 

解決方法はまだわかりません。

 

しかし、落ち込んでいたけど、子供と一緒に育っていきたいって思ってはいるのです。私自身も。

やっと、妊娠しました!爆笑

 

まだ、病院にはいっていないので、胎嚢と心拍確認できるあたりに、病院いってきま~す!ニコニコ

早く母子手帳欲しい。実感湧きたいです。

 

本当はすぐにでも行きたいんですけど、北海道旅行をお盆に予約していたので、しばらくいけませんえーんえーん

北海道行くのに、全く生もの食べられないし、お酒も飲めないって、結構悲しいけど。仕方ないね。

 

今は妊娠5週目なんだけど、別につわりもない。

足の付根が痛いくらい。

 

たまに下腹部痛がある。

いつつわりがくるんだ??

 

はじめてのことすぎて、いろんな資料みてみたけど、全然わからないですね。

 

妊娠については、本当に無知すぎる。

みんなこんなこと乗り越えて産んで育ててきたのねってしみじみ実感です。

 

出産予定日は4月19日!ドキドキドキドキ

 

私の誕生日の近くです。あせるあせる

私の誕生日か旦那様の誕生日らへんにできたらな・・・・って願っていました。

 

2月3月らへんだと、保育園は絶望的って言われていたので、そこらへんの出産がないように、タイミングとりませんでした。

 

できる時って急にできるもんですね。

 

やっとこ女性としての性の機能を果たせるわって感じです。

 

いまだに、私は自分が女であるという意識が弱いんですよね。

性格に絶対男らしさがはいっているし。

 

女性性あげようあげよう努力してきたんだけど。

自分が女であるという意識だけは定着しないんですよね。

 

スカートはいたり、髪巻いたり、化粧一生懸命したり。

服だって、女性らしい服を買って着てるのに、本当に女だって実感がわかない。

 

なんなら、妊娠した今も、女性だからこそできること!私は女性だ!!って

思えそうだけど、やっぱり思えない。

 

これもトラウマなんだろうか?

 

BPD(境界性パーソナリティ障害)の人は、寛解後女性らしくなる人が多いって聞いたのに。

本当かよ!!!!

 

あとは、BPD(境界性パーソナリティ障害)の人は、結婚率は、発症していない人の二分の一。

子供を生むのは、さらに下がって4分の1っていう統計がでていたので。

 

やったぞ!4分の1にはいりこめたぞ!

 

って。BPDの人や、摂食障害の人も、将来結婚して、子供を産めるのよっていう証明になれたらと

いうただの淡い思いです。

 

私の家族の方は三人兄弟なのに、私以外は結婚もしていないし、だから子供もいません。

初孫なのです。

 

36歳、しかも初産。

 

誕生日前だから、ぎりぎり36歳中に産める!笑

37歳で産んだ先輩がいっていました。

 

心してねって。

 

20代の子は、産んですぐスタスタ歩いていたって

でも私は全く動けなかったわよ。

 

ってくらい、年齢差を感じるらしいです。

 

子供って育てて見たかった。

人生経験として。

 

ありがとうございます。

 

あと、きっと着床したのは、7月末らへんだったんだけど。

もうね、6月半ばから7月らへんは眠くて眠くて、3日間休みの時は、

一日18時間くらい寝て三日間寝て過ごすってくらい寝ていたんですよ。

 

スピリチュアルの方で、眠くて眠くて仕方ないときは、なにかこれからエネルギーを使うことが

起こるから、体力をつけるために、寝ているとか。

 

魂の相談をしているとか書いていて、本当かよ~~~~~って思っていたら、

 

妊娠していた。

 

あるのかもね。

 

寝まくっていた時期は子供授かっている最中じゃないんだからさ。

もうある意味妊娠この月にします!!って決まっていたんじゃないの?って感じもしますよね。

 

不思議ですね。

 

とりあえず、今世で、私は子供を授かることができるような人生計画を立ててきたと、スピリチュアルとして捉えていきまっす。

 

あとは、無事生まれてくることを祈るのみ。

 

出生前診断は受けなさいって言われています。

怖いね。いろんな検査これからするのね。

 

 

 

 

 

 

横浜の障害者殺傷事件があったり、LGBTの方々に税金をかけすぎだという話がでたり。

 

何事においても、何も生産しないものは生きる意味がない・・・・みたいな話になっていますけど。

 

よい話があったので、載せていきます。

 

 

今レポートを書くためにこの本を読んでいるんですけど。

 

共に生き続けること

「共に生き続ける」というのは、ひっくり返すと、「自分だけ生き残ればいい」になる。

要は、他の人は死んでしまってもかまわない。自分だけ生き残ればいい。

 

この反対のことのために努力するのが、「共に生き続ける」という行為である。

 

でも、共に生き続けるための努力ってなんだ・・・・ってわかるようで、わからない。

 

それを象徴しているような話があるので、載せておきます。

 

60年前の敗戦の色が濃くなってきた混乱の中を中国大陸から引き上げてきた姉は、戦後

生活苦の中で三人の男の子を産んだ。上の二人はたくましく育ったが、三番目の子は生まれた

ときから、植物人間状態であった。無表情でじっと

していて声も出さない。そのまま半年、一年、二年、三年、五年、十年、そうして二十年。姉はその子を

奥の座敷に寝かせて店をやっていた。その子は布団の中だけでの明け暮れで大きくなっていき、ひげも

生えるようになった。姉はひげを剃ってやる。そんな生活の果にその子は20歳で一生を終えた。

 

亡くなったとき、私は海外出張中だったため、帰国後に葬儀のときの模様を聞いた。

弔問に訪れた人たちに姉は涙を一つこぼさずに対応していたところ、弔問客の一人が言った。

「ものは考えようだよ。苦労の種の厄介払いができたと思えばいいじゃないか。」

 

心ないその一言で、姉は初めて大声を上げてなき、叫ぶようにいった。

「この子がいたから、私はがんばってこれたんじゃないの。」

この子がいなかったら苦しい生活頑張ってはこられなかった。幾度この子と一緒に人間

やめようかと思いつめたかもしれない。けれどこの子は縁あって私のところに生まれてきた。

私はこの子と生き続けようとし、この子のおかげで私は生きてこられた。といって泣いた。

 

この母と子の生かし合った心と形を思わずにはいられない。

 

人が人を支えるのは、一方的に世話をしたり面倒をみたりしているだけのものではない。

世話をしている、面倒を見ていると思われる側が、その自分の行為によって相手から力を得る

とともに、自分自身が支えられている。こういう関係が成り立つところにこそ、「共に生き続ける」

という心と、その心による実践の原点があるのではないか。

足立原貫「共に生き続ける」日本介護福祉士養成施設協会会報『かいようきょう』第25号

 

 

 

弔問客の心なさすぎる言葉にびっくりしますけど。

何も生産性があるってだけが、生きる価値ではないってこと

 

お互いが、お互いの存在に生かされている。

そして、力をお互いもらっている。

 

そういう意識を持てるようなくらい、心の中がクリアになればよいよな・・・・・・って。

 

思うような記事でした。

 

以上。

ちゃんちゃん。

 

 

 

はい、大学のレポートがかけなくって、苦しんでいるあこ吉です。

 

妊活中なので、昨日会社の健康診断があって、それを告げたら、胸部レントゲンがなくなりました!

 

今月できたかどうかはまだ結果ができる時期ではないので・・・・・

あと一週間くらいでわかるかな・・・・。

 

あと、会社のパートさんの妹さんが、夏血栓で救急車に運ばれて、一時は心臓が止まったそうです。

夏血栓は、熱中症に似ているらしいですけど。

 

血栓が頭にいくと、脳梗塞になるので、皆様本当にこまめに水分をとって、身体を適度に動かしてくださいませ。

命があること。本当に大切です。

 

ちなみに、入院費用54万円(入院期間10日)だったそうです・・・・

鼻血でそうですね。

高額医療で返還はされるでしょうけど、9万とか7万は自費になるんだろうね。

保険はいってくるのでは?って聞いたけど。

 

保険はもし入院一日につき1万円だったら、10万円はいったら、54万円から10万円ひかれるみたいね。

んで、44万円を高額医療に申請する流れになるらしいので・・・・

 

やっぱりお金かかるわね。

 

健康が一番の節約だって最近思う今日このごろですけど。

うちのパートさんみんな50歳超えているから、いろいろ身体にでていて。

いろいろ教えてもらって勉強になりまっす。

 

 

もっとみんなの気持ちわかりたいから勉強つづけます。

 

話長くなりましたね。

 

はい、本日は、ストレスって、何もネガティブなことだけではなくって。

ポジティブなことにもかかるって知っていましたか?

 

ま、言われてみれば、そうだよねって思うんですけど。

 

社会的再適応評定尺度っていうのがあって。

出来事

1位 配偶者の死  100点

2位 離婚       73点

3位 夫婦の別居   65点

4位 刑務所などへの勾留 63点

5位 家族の死 63点

6位 けがや病気 53点

7位 結婚   50点

8位 解雇  47点

9位 配偶者との和解 45点

10位 退職 45点

11位 家族の健康や行動の変化 44点

12位妊娠 40点

13位 性的な問題 39点

14位 新しい家族を迎える 39点

15位 仕事上の大きな再調整 39点

16位 経済状態の変化 38点

17位 親友の死 37点

18位 違う仕事への異動 36点

19位 配偶者との口論の数の変化 35点

20位 抵当に入れる(借金をする) 31点

21位 担保やローンの損失 30点

22位 仕事上の責任の変化 29点

23位 子供が家を出る 29点

24位 親戚とのトラブル 29点

25位 素晴らしい成功をおさめる 28点

26位 配偶者の就職や離職 26点

27位 学校へ入る/学校を辞める 26点

28位 生活環境の大きな変化 25点

29位 生活習慣の改訂 24点

30位 上司とのトラブル 23点

31位 勤務時間や勤務条件の変化 20点

32位 住居の変化 20点

33位 転校 20点

34位 趣味や娯楽の変化 19点

35位 宗教活動の変化 19点

36位 社会活動の変化 18点

37位 ローンを組む 17位

38位 睡眠習慣の変化 16点

39位 家族団らんの回数の変化 15点

40位 食習慣の変化 15位

41位 長期休暇 13点

42位 クリスマス 12点

43位 軽微な法律違反 11点

 

 

っていうのがありまして。

ある一定数の数字を超えると、何らかの病気になる可能性が高まると言われています。

 

一定数の数字っていうのが明確に記載はされていませんでしたけど。

合計が高くなると、キラーストレスといって、脳がいろいろ司令を出して、アドレナリンとかだしまくって、副腎が疲労して。

疲れやすくなったりもしますしね。

 

自分が知らぬ間にストレスを抱えていることや。

疲れが溜まっているってことって結構あります。

 

このランキングにあるように、これは結構ストレスレベルが高いんだって知っているだけでも。

ちょっと目安になるかな・・・・って思って、書いておきました。

でも、どうしても、ストレスかかることがまとまってくることもありますから。

そのために、ストレスを解消する方法をそれぞれ見つけ出しておく必要があるんですね。

 

それをアルコールとか、過食とか、男性依存とかにいかないといいんですけどね。

 

 

次に、ストレスがかかっているときの症状について

1. 人と接している最中にイライラする

2. 人の言動に恐怖感や嫌悪感を感じる

3, 人の前で思わず涙があふれる

4, 上司に指摘され自責感や恥を感じる

5, 職場に行く前や職場につくと腹痛や頭痛を感じる

6, 問題が起こると、自分の対処に落ち度があったのではないか?と強く感じる

7, 問題がうまく対処できないとき、誰も助けてくれないと思う

8, 話がまとまらず気がついたら1時間くらい話をしている

9, 恐怖や嫌悪感を感じてる人が夢にでる

10,眠れない

11、仕事以外の時間に仕事のことが頭から離れない

 

 

って、わりと仕事中心の書き方してしまったけど。

 

 

うんうん。

よくありました。私。これ。

 

こういう状態は、自分のこころの世界がまとまっていないことが多いんだって。

それで、自分の心の世界がまとまっていないと、目の前の人の言動を正しく評価することが難しかったり、苦手意識が

さらに高まるんだって。

 

そして、ネガティブな感情がこころの中に広まると。

苦手と感じる人とか上司とか同僚とかを避けがちになるんだって。

こころの世界が混乱すればするほど、苦手な人と距離をとろうとしてしまうので、

実際の仕事場面では悪循環が生まれることが

多くなってしまうんですよね・・・・。

 

 

だからね。

自分のこころの状態を把握することって本当に大切なんですね。

内観ってやつ。

 

わたしもまだまだうまくやれませんが。

内観して、自分のこころの動きを理解していきましょう!!

 

自分の中に沸き起こる感情や、身体症状というのは。

危機を知らせるアラームの役割を担っています。

 

もっと自分の中に沸き起こる感情とか、身体にでる身体症状に目を向けていきたいものです。

 

ではでは!!長くなりました!