昨日の夜はちょっとだけバタバタしていたので、
簡単ご飯にしました。
まず、
豚肉と山盛りきゃべつをポン酢炒め
豚肉はお酒で臭みをとって、
味付けは、ポン酢とちょっとのしょうゆとお塩だけ。
最後にノリをのせていただきます。
簡単だけどおいしい！
つぎは、
サラミベーコンときゅうりの春雨サラダ
市販のごまダレで味付け。
「ビールサラミ」ってゆう
ちょっと濃い目の味付けサラミを使ったので
タレは少なめで。
ゴマたっぷりでいただきました。
*7/15（水）夜メニュー
・豚肉ときゃべつのポン酢炒め
・サラミときゅうりの春雨サラダ
・大根としめじのお味噌汁
・ご飯に黒すりごまたっぷり
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また遊びにきてね
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昨日も会社帰りにLAVAに行ってきました。
リンパヨガ
腕と膝下に専用のボディーバームを塗ってから行います。
数種類のハーブが混ざったいい香りで、
塗ったところが温かくなって発汗作用が働きます。
リンパは体の毒素を流してくれる管です。
前半は、
そのリンパに丁寧に優しく触れていきます。
体の力をなるべく抜いて、
できるだけ優しく、
鎖骨、脇、背中、腕、手、下半身と
順番に自分のペースでゆっくりと
マッサージしていきます。
大きな動きはしていないのに
体が熱くなって汗が流れてきます。
体って正直です。
後半は、
少し筋肉を動かすメニューです。
内股の筋肉や脇の筋肉などを使います。
あっとゆうまの1時間。
ヨガは自分の体と向き合うことができます。
普段なかなか見てあげられないので、
大切な時間です。
鎌倉にあるうなぎ屋さん。
【うなぎのつるや】さんです。
年に一度は必ず食べていて、
今月はじめにもお伺いしました。
うなぎが食べたくなったらココ！ってゆう
お気に入りのお店です。
注文後にうばぎをさばき、焼いていくので
予約は必須。予約時間にあわせて焼いていてくれます。
お店に着いて、
瓶ビールと佃煮を味わいながらうな重を待ちます。
この時間がたまらない。
いつも2Fのお座敷に通してもらうのですが、
これが広くておばあちゃんちみたい。
のんびりくつろげる空間です。
お隣の席との間隔がゆったりと取られているのも嬉しい心遣いです。
期待しながら待っているとついに出てきました。
もちろん肝吸も。
フタをあけると・・・
身はふわっと、皮までとろけます。
ご飯とうなぎとタレと絶妙なバランス。
タレがさっぱりした甘さなのもお気に入りです。
また食べたくなってきちゃった
■つるや
鎌倉市由比ガ浜３－3-27
江ノ電由比ガ浜駅徒歩5分
0467(22)0727
*鎌倉駅からも歩けます。
いろいろお店を見ながら歩いているとすぐですよ。
