もし私が、ワクチン接種をしたとしたら、その後どうするかという仮のお話です。
どシンプルに
腸内環境を整え、免疫を強化する。
そのうえで自然の力、
ファイトケミカルを取り入れる。
ファイトケミカルとは
野菜、果物、豆類、海藻、野草などの植物に含まれる化学成分のことで
具体的にいうと
植物が生きていく中で悪影響となる、紫外線や害虫から身を守るために作られる成分
（いわば生きるための力・生命力✨）
人間を含む動物は、身体の中でファイトケミカルを作ることができない。
ファイトケミカルを知らなくても
「イソフラボン」「カテキン」「リコピン」などというとピンとくる人も多いと思う。
ファイトケミカルの大きな役割は
抗酸化力。
私たちが生きていくのに無いと死んでしまうものナンバー１の酸素。
酸素には、体内の物質と結合すると酸化という体をサビつかせる力がある。
悲しいかな、息をするだけで身体はサビる（老化する）
呼吸によって酸素を体内に取り込むと、酸素の3％前後が通常の状態よりも活性化された活性酸素になり、活性酸素は通常の酸化よりも数十倍もサビつかせる力が強い。
活性酸素が過剰発生でないときは、活性酸素が持っている毒性を利用して、細菌やウイルスなどを殺す免疫機能として働いたり、ホルモンを作り出すために手助けをする。
体に良い働きをする活性酸素は、日々の紫外線や、大気汚染、タバコ、ストレスなどによって過剰に作り出されてしまうことがあり（酸化ストレスという）
私たちの細胞を傷つけ、アルツハイマー病や生活習慣病、がんなどのあらゆる病を引き起こす原因となる。
そこで抗酸化力を持ったファイトケミカルを摂取することで、体がサビることを防ぐことができる。
ちょっと難しくなったので、簡単に例えると、
車はガソリンをもやして走ってて、排気ガス(有害物質)を外に出せる
人間は排気ガス（過酸化酸素の毒性）を体内にためてしまう。→がんや病気になる
それを無毒化するのがファイトケミカル。
なんとも素晴らしい存在。
ファイトケミカルは
免疫を強化する働きもある。
強くするだけではアレルギーなどのバランスが狂うので、免疫力のバランスを保ちながら向上させる。
働きとして
① 血中の免疫細胞の活性を高めて免疫力を強化、癌細胞や病原体への攻撃力を強くする
② 免疫力過剰によるアレルギーや、炎症をおさえる
③ 風邪やインフル、食中毒などを予防する（抗菌、抗ウイルス）
そしてファイトケミカルには
デトックス作用もある。
５６７，ワクチンに限らず、私たちの生活は食品添加物や、農薬、遺伝子組み換え、空気を吸うだけでPM2.5やらダイオキシンやら有害な物質と常に隣り合わせだ。
現代で生活していて、それを完全にシャットアウトすることは非常に難しい。
ならば、解毒能力をあげること、
解毒能力を超えて肝臓が疲弊する量の不自然なものを摂らないということを気をつけたい。
ファイトケミカルは解毒酵素を増やして有害物質を無毒化し、
体外に排泄できるよう可溶化する作用を高める。
その外にも、ファイトケミカルは、血液をサラサラにしたり（567の血栓予防になるね）
がん抑制、ダイエット、血圧のバランス、ホルモンのバランス改善、ストレス緩和などなど上げればきりがない。
繰り返しになるが、ファイトケミカルは野菜、果物、海藻、野草などに含まれる。
現代の野菜は、F1種が大半だし、栄養分が同じニンジン1本にしても、50年前のそれと10分の1になっているともいわれている。
丸ごと食べても、栄養素が少ないのだ。
そういう観点でも私は固定種を好んで食べている。
そして、生野菜よりも、煮ることでファイトケミカルは摂取しやすくなる。
生だと細胞壁に守られ、大事な成分が表にでないまま（吸収されないまま）排泄されやすい。
熱を加えると、駄目になるビタミン類もあるが、ファイトケミカルにおいては野菜スープのように熱を加えコトコト煮ることで、細胞壁を破壊し、有効成分を吸収しやすくするのがコツだ。
これをふまえると、野草茶、薬草茶は、ファイトケミカルの恩恵をふんだんに受けることができる。
下手な薬やサプリを症状別に何錠も体に入れるより
天然のお茶を一杯飲むだけで、身体が自然へと戻るのなら、私は断然こちらを選ぶ。
（解毒用としては、シェディング対策の意味も込めて、チャーガ、松葉、明日葉、よもぎ、まこも、あたりをチョイスする）
解毒は尿、便、汗、呼気、毛髪、爪などを通して排出する。
大半は尿からだ。
なので、しっかり水分をとり、腎臓を労わりながら、おしっこの回数を増やすことは重要だと考える。
また、発汗することでも解毒を行えるので、
必ず湯船につかること、そこに私ならよもぎを煮出した薬湯を入れる。
妊活さんは耳をふさぎたくなるかもしれないが、出産は最大のデトックスともいわれる。
お母さんの身体に溜まった重金属などの有害物質が赤ちゃんに移行され、
生まれながらにして、アトピーや、卵や牛乳アレルギー、小児喘息の子どもが多い。
母乳もしかり、世の中に乳汁移行しない薬はない。母乳は血液から作られるのだから。
生まれた赤ちゃんが大きくなって、またその子から健康な命が生まれてくれるように
また、健康で、笑顔で生きるために
それらを含め、不自然なものを排出し、身体を自然な状態に保つということは極めて重要なことだと思う。
以上、もし私がワクチンを打ったとしたら。
でした。
なかなか書ききれないことも多いのでまたインスタライブでお話します〜☺
10月5日は第1戌の日♥
朝9時から10分間、地球に住んでいる妊婦さん、胎児ちゃん、高温期妊活さんにヒーリングを送ります。