初心に戻ってこの本を読んでみた。
- 子宮力アップレシピ―最近、心と体が不安定だと感じる女性に 婦人科系トラブルを解消! (7歳若返.../辻学園
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しかしちょっと基本の基すぎるぐらい初歩的なことが多かったので、あまり役に立たなかった。
子宮力をアップするには、冷え症を改善すること。
冷え症には色々なタイプがあるので、自分がどのタイプに当てはまるかの○×チェック。
その夫々のタイプへどの漢方薬が適するのかの説明。
食事から改善していくという説明があり、その食事のレシピ。
こんなことがざっと書かれてあった。
偶に思い出したときに食事のレシピぐらい役立つのかも。。
とりあえずMariの本棚へ追加しておこうっと。