体重:)55.8(-0.4
体脂肪:)32.5(-0.1
お通じ:)○
朝ごはん:)
オニオンチーズ
昼ごはん:)
味噌汁
夜ごはん:)
カレードリア、かぼちゃサラダ
間食:)
わさびあられ手のひら1つ分
ひめ鯛あられ1/4袋
クッキー1つ
運動:)
腹筋20回×2
ダイエットキャミ
日中ずっと着てました
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最近体つかれてんなーって
思う_(:3 」∠)_
ゆっくりねたーい…なんて。
明日も仕事。
がんばろ。
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