ハニー☆

日曜の練習会でのぞみ姉さんが朝からハニートーストを食べてきた話を聞いて無性に食べたくなる


せやしその日の夜の食後に食べたった

軽く食べるつもりがきたのがこれ




途中泣きそうになりながら１人で食べきりました

恐るべしベビフェ

おひさ☆

今日はサトウ姉さん、iwamo兄さん、やっさん、158で練習

あと、ひっさしぶりに世界のASAHATAさんが久御山マラソンのお金を払いに来てくれた

そこで姉さん方をパシャリ

見返り美人です

実物を見たい人は練習会来て下さいね

女性陣はセパレート着れるように頑張ろう


さて、今日のメニューは

１５０ｍ×２ ３セット
バウンディング
ホッピング
ＳＤ練習


注目はサトウ姉さんのバウンディング＆ホッピング

姉さんもっと脚巻いて下さい




やっさんはホッピングで膝負傷
まぁ大事には至らずその後のＳＤ練習はまぁまぁやった


158は体をフルに使ってダイナミックに飛び出す

今日も良い練習会になりました

つぼい治療院

今日は２２時からチーム専属トレーナーの坪井ちゃんの治療院へ




いつも遅い時間やのに体のケアをしてくれて本当に助かってます

ここ２、３年の膝の状態を考えると現在は順調に冬期練習も消化できてるし去年の冬と比べると天と地の差です



今シーズンこそは良い勝負したいですわぁ


聞いた話では今年の京都選手権は７月１５日～１７日みたいです


まだ仮予定ですがみんなで近畿へ行こう