今日はサトウ姉さん、iwamo兄さん、やっさん、158で練習
あと、ひっさしぶりに世界のASAHATAさんが久御山マラソンのお金を払いに来てくれた
そこで姉さん方をパシャリ
見返り美人です
実物を見たい人は練習会来て下さいね
女性陣はセパレート着れるように頑張ろう
さて、今日のメニューは
１５０ｍ×２ ３セット
バウンディング
ホッピング
ＳＤ練習
注目はサトウ姉さんのバウンディング＆ホッピング
姉さんもっと脚巻いて下さい
やっさんはホッピングで膝負傷
まぁ大事には至らずその後のＳＤ練習はまぁまぁやった
158は体をフルに使ってダイナミックに飛び出す
今日も良い練習会になりました
