スキー事故の後、去年2025年2月5日にACL修復（BEARインプラント）と半月板縫合・切除の手術をした。スキー事故からは1年が過ぎたけど、リハビリは続いていて膝の他にヒップや足首の痛みも悩ましい。
昨日は単発（キャンセルが出たから）で、Custom Orthotics Specialist (足の矯正専門？) の理学療法士さんに診てもらった。足首の強さを右左で比較したり、どこが痛いかとか、押しながらチェックしてくれた。かかとの上げ下げもして強度をチェック。足首の強さは左右であまり変わらないと言われた。これはよい知らせだよね。
その後、スクワット、はだしでの歩行、二種類の靴（自分で持って行った）を履いての歩行を調べてくれた。怪我をした方の左足は内側に向く傾向があるらしく、また歩行最後の足の伸びきりがちょっと完全に出来ていない時があるらしい。なるほど～。多分膝も足も痛いから早く右足にバトンタッチしようとしているのかな。（笑）これが足を引きずるような動作になっているのだと思う。
チャートを使って靴のお勧めもしてくれた。ラッキーにも私が履いているランニングシューズ (Brooks Adrenaline GTS) が含まれていたのですぐに買わなくてもよさそう。Asics GT-2000 もリストに入っていたので、次はこっちにしてみようかな。
また、週に二回しか会社に行かないから家で靴下だけて過ごす時間が多い。家の中でも足のサポートがあった方がいいので、それ用のスリッパー等を履くことを勧められた。これは持っていないので、週末に買い物に行ってみようと思う。（Vionicという会社の靴を勧められた。けっこうかわいいデザインもある。）前に買ったインソールも引き続き使うようにとのこと。
リハビリは一つだけ増えた。まあもうたくさんリハビリメニューがあるから増えたのが一つでよかった～。ということで、いつものリハビリ忘備録でした。来週はヒップでのPTに行きます。（いい加減、行くのも飽きてきた～。でも行かなくては。。）