12月のスキー事故の後、2月5日にACL修復(BEARインプラント)と半月板縫合・切除の手術をした。今日でちょうど術後2ヶ月。順調に回復してます!
水曜日にキャンセルが出たと連絡が来たので、PTに行ってきた。今日は久しぶりにオーナーのおじさんが診てくれた。うーん、彼はやっぱり厳しい。
仰向けに寝て足を上げるリハビリは家でもやっているけど、今回で片足30回。。X 3回。。 合計90回ずつ。最後の方はきつかった〜。二日たった今でも筋肉痛。。でも筋肉痛になったこと自体が本当に久しぶりなので、それはそれで嬉しいというか。今まで筋肉痛なるほど動けなかったから。
気になる足曲げですが、最後に測った時、130度! 本当は125度だったのだけど、最後にギューーーって曲げられて無理やり130度。。痛かったー。。傷のマッサージも初めてしてもらったけどやっぱり痛い。
嬉しかったのは前回途中までしか回せなかった自転車も最後まで回転出来たこと。少しずつ出来ることが増えていくのは嬉しいね。
この辺りでは、桜が満開! 春ですね〜。昨日、お友達が差し入れを持ってきてくれた。 美味しい苺ピューレ入りの大福。
