竹生島に行きました。４１７

１７日は

お友達と私たち夫婦で
琵琶湖に浮かぶ
竹生島へいってきました。

今津からフェリーで出発しました。




島の全体写真は撮れていませんが、丸いお椀をひっくり返したみたいな、かわいい島でした。

島のあるところは、
なんと水深１００mもあるそうで、琵琶湖で一番深いそうです。

そんな場所にぽっかり浮かぶ、
美しい島






参拝したあと、みんなでお弁当を食べながらお花見しました。

桜も満開で

とっても気持ちよかったです。



帰りのフェリーは長浜行きに乗り、長浜観光しました。

長浜城も桜満開～


あと、大通寺に行きました。

写真を撮り忘れるくらい とっても 落ち着く お寺で のんびりしちゃいました。

お昼ごはん

ほぼ毎日 仕事の日は、
公園にてお弁当です～。

先日までは、桜が綺麗でしたが、もう 大阪は、葉桜です。


きょうは、あるお友達に普段何食べてるの♪と聞かれたので

参考になるかどうか、、

私たち夫婦の
お弁当です。


押し麦いり玄米ごはん

麻の実ナッツふりかけ

のり佃煮

だしをとったあとの、
椎茸&昆布の 佃煮

しぐれみそ
(ごぼう、れんこん、人参、玉葱すべてみじん切りをいためて、その上に麦みそをのっけて、蒸し煮して作ります。仕上げに生姜を入れて混ぜ火を止めます。)

酢れんこん
(れんこんさっと茹でて、梅酢につけただけ)

スナップえんどう、
茹でてキパワーソルトかけただけ。

毎日こんな感じです。

究極は、麻の実ナッツだけの日も
あります～。



では いただきまーす。

あわ歌

あわ歌

あかはなま
いきひにみうく
ふぬむえけ
へねめおこほの
もとろそよ
をてれせゑつる
すゆんちり
しゐたらさやわ



朝晩夫婦で唱えています。

あとは、お料理しながら

通勤途中などに歩きながら

誰でもどこでも歌えます。


４８音の１音１音の音の響き(振動、バイブレーション、エネルギー)は

人体のツボを刺激し

共振し共鳴し

生命活動が活性化されます。

とくに、自然な腹圧が刺激となり

大腸のツボを刺激します。

(大腸は、あらゆる臓器に対応するツボがあります。)


こういうときだからこそ、

小宇宙である

自分自身が、

肉体的にも
精神的にも


健やかに過ごすことが大切だと感じています。


∞天地創造の歌を送ります∞