今日は、椅子ゆるく 初級講座を
開催します🌟
と言うことで、
一昨日は 実家の母(84歳)に
練習台に なってもらっていました💃
初級は、上半身のケアを します。
本講座の内容を
最初から 最後まで すると
90分間 掛かるので
母には、短縮バージョンで
20分弱の内容を![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
それも、途中で
お茶休憩を はさんで…![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
疲れた〜 とか言われたら
困りますからね。。
(疲れる事は 一切 しないんですけどねw)
・前のめってたのが 後ろ重心に💕
・肩が降りて、張り過ぎてた胸も
落ち着きました
そして、
「息が しやすい😍」
「ひざ裏がピリピリしてたのが
消えた!」
と 喜んでもらえました(^^)
上半身の体操しか、
してないんですけどね笑
体は、つながってるんですよね(^^)
昨日の朝は、7時過ぎに 起きて
「昨夜は 一度も
トイレに起きずに 寝れました✨」
と、メールが来てました💕
(普段は 8時過ぎまで 寝てるらしいw)
来週は、下半身のケアも
して来ようと思います🌟
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リアル講座のご案内
①4月19日(火)10時半〜
大阪難波JEUGIAカルチャーセンター
姿勢改善の体験講座…1,100円
②4月16日(土)🈵・4月30日(土) 🈳
吹田市山田駅前 エンジェルママサロン
姿勢改善講座(初級・中級)
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