今日は、椅子ゆるく 初級講座を
開催します🌟
と言うことで、
一昨日は 実家の母（84歳）に
練習台に なってもらっていました💃
初級は、上半身のケアを します。
本講座の内容を
最初から 最後まで すると
90分間 掛かるので
母には、短縮バージョンで
20分弱の内容を
それも、途中で
お茶休憩を はさんで…
疲れた〜 とか言われたら
困りますからね。。
（疲れる事は 一切 しないんですけどねw）
・最初、左肩が落ちてましたが
両肩、そろいました🙆♀
・上がっていた肩が ストンと降りて
浮いてた腕が、体に添うように👍
・膝のりきみも 取れました
・あごのラインが シャープに
・前のめってたのが 後ろ重心に💕
・肩が降りて、張り過ぎてた胸も
落ち着きました
そして、
「息が しやすい😍」
「ひざ裏がピリピリしてたのが
消えた！」
と 喜んでもらえました(^^)
上半身の体操しか、
してないんですけどね笑
体は、つながってるんですよね(^^)
昨日の朝は、7時過ぎに 起きて
「昨夜は 一度も
トイレに起きずに 寝れました✨」
と、メールが来てました💕
（普段は 8時過ぎまで 寝てるらしいw）
来週は、下半身のケアも
して来ようと思います🌟
リアル講座のご案内
①4月19日（火）10時半〜
大阪難波JEUGIAカルチャーセンター
姿勢改善の体験講座…1,100円
②4月16日（土）🈵・4月30日（土） 🈳
吹田市山田駅前 エンジェルママサロン
姿勢改善講座（初級・中級）
