今朝のさ・ん・ぽ～
まだ若いコキアたち
これから大きくなって、10月ごろには真っ赤に染まるんでしょうね
楽しみにしています
さて、今朝も50分ほど散歩しました
気温は26℃くらいでしたが、そこそこ汗をかきます
自宅の戻って全着替えです
ふと思い立って、体重計に乗ってみました
散歩前にも乗っていますので、散歩でどのくらいウエイトが減ったか計算できます
結果、200gの減少でした
意外と少ない...いやこのくらいが普通なのかもな
その点、AI先生に聞いてみました
はい、その体重減少はごく普通のことです。50分の散歩による0.2キロ（200g）の減少の大部分は、汗をかいたことによる水分の減少です。脂肪がその場で200g燃えたわけではありませんが、運動として非常に自然な反応です。
200gという数字の妥当性と聞いたつもりでしたが、「脂肪が燃えた訳じゃない」と、わざわざ私をガッカリさせる回答が返ってきました
そんなこと分かっているわ
ちなみに、50分の軽い散歩で発生するエネルギーによる熱を発汗で下げていると仮定して計算しますと、200gという数字はまあまあ妥当っぽいです
にほんブログ村ランキングに参加しています
よろしければワンクリックをお願いします
↑OUTランキング↑ ↑INランキング↑
