今朝のさ・ん・ぽ～
脚が痛いのでゆっくり
美しい日の出
実は、昨晩寝ている間にふくらはぎのこむらがえりが起き、でも眠すぎてちゃんと対応できなかったので、いまだに痛いんです
そういえば、ちょっと前にもあった気がするな
...約1年前の真夏でした
ちなみに、個人的な飲み会があって夜遅くに帰宅したことも同じ
そういうときに起きやすいのかな
調べてみますと、疲労と水分不足が原因のようですので、夏×飲み会×夜遅いでその条件が揃いそうです
ということで、しばらく歩くペースをゆっくりにしたいと思います
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