今朝のさ・ん・ぽ～は、サボリ
なんだか雨が降りそうでしたので．．．でも、よく考えたら、この時期は散歩に出れば汗だくで上から下まで総着替えですから、雨に降られてもよかったかな
雨の公園の写真もステキかもしれませんね
代わりに、先日行ってきたひまわり畑の写真
ひまわり ひまわり ひまわり
直射日光バリバリの猛暑の中、スマホも発熱して画面が見えなくなったりして、これはさすがに危険な状態と感じて、わずか10分ほどで退散しました
でも、撮影っぽい方々もいて、大盛況でした
さて、ここのところ、あれやこれやバタバタしています
そうなると、時間的・肉体的に厳しくなるのもそうですが、なんだか「心の余裕」が足りなくなってきます
場面ごとに気持ちを切り替えているつもりでも、あとで振り返ると、前のことを引きずっていたな～と感じます
もっと、「心の余裕」を持たないといけませんね
「心の余裕を持つ方法」をネットで調べてみましたが、それって心に余裕がないとできないでしょ～と思うものばかり
個人的に１つだけヒットしたのは、深呼吸をする
忘れないように深呼吸をしながら、少しでも「心の余裕」を作りたいと思います
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