今朝のさ・ん・ぽ～
関東地方も梅雨が明けましたが、今朝も気温23℃台で涼しく、（夏にしては）空気が澄んでいて、キレイなグラデーションが見えました
こちらはもう日の出の時間を過ぎているタイミングですが、このグラデーションもキレイでした
そして、約10000歩ウォーキング後の朝食🍔🥣
豆腐ハンバーグをキュウリとザワークラウトで挟み込み、中はオーロラソースたっぷりなバーガーです
さて、こちらの記事を書いて既に１ヶ月が経過しています
この１ヶ月前くらいから肩の痛みが出ていたと思いますので、既に２ヶ月ほど経つことになります
神経痛の薬（プレガバリン）は、最初は朝晩25mgからスタートしましたが、今では朝晩150mgまで増やしています
湿布も処方されていますが、ところどころ肌がかぶれてしまっていて、そういうところには、「スティックのり」みたいな軟膏（フェルビナク）を塗っています
そこまでやってきて多少は楽になっている気もしますが、なかなか痛みが退きません
ちょっと長期戦の様相かな
日常生活には支障のないレベル．．．いや支障はあるけどギリギリ耐えられるレベルですので、終わり（ゴール）が見えないのが辛いな～と思います
先日54歳になりましたし、「歳だから」で諦めるしかないのでしょうけど
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