最近、上手に睡眠が取れていない気がします。
もう歳なのかもしれませんが、寝付きも寝起きも悪いんです。
昨日は朝１時に起きて寝られなくなりましたし、夜は布団に入ってから１時間以上も苦しみました。
そういうとき、例外なく、悩んでいる事象があります。
ちょうどそれが増幅したタイミングで、解決の見通しが持てずに「どうしよう～」と頭の中でグルグルしています。
意外と「気にしい」なのですよね。
なお、他人からの評価を気にしている訳ではありません。
道筋が見えない事象があると、気になって気になって仕方ないだけなのです。
だいたいにおいて自己解決するのですけど、悩みのピークが睡眠時間に重なってくるケースが多いのかな。
まぁ、特に睡眠不足という感じはない（昨日１日だけで言えば明らかに睡眠不足でしたけど）ので大きな問題ではないのですが、なんか気持ちがスッキリしないのですよね。
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ひので総合特許事務所（埼玉県・大宮）
代表 弁理士 赤塚正樹
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