私は、朝は強いのですが、夜はめっぽう弱いです。
夕方くらいになると、だいたい電池切れ状態になります。
なので、夜遅くまで仕事をすることはなく、特に予定がなければ１８時には自宅に帰ります。
ただ、それは「特に予定がなければ」の話。
実際には、夜の会議や飲み会が週に３～４回くらいは定常的に入っています。
もうここ５年くらい、ずっとこんな状態です。
帰宅時間は、会議（飲み会）だけであれば２１時くらい。
その後の懇親会（二次会）に行くと２３時くらい。
その次まで行ってしまうと午前様。
問題なのは午前様。
これをやってしまうと、（朝４時３０分ごろには起きますので）睡眠時間が３時間とかになってしまい、次の日に影響が出ます。
気を付けているつもりですが、どうしても月に数回はやっちまいます。
もう一段前の２３時ごろに帰ると、全然違うんですけどね。
最近の疲れはそれが原因かな。
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