昨日、年１回の健康診断に行きました。
いつもなら「あ～行きたくないな～」という気持ち満載なのですが、今回はそうでもありません。
それは．．．確実にウエイトが落ちているから。
実際に、体重は前回に比べて７キロほど落ち、腹回りも５センチほど細くなっていました。
まだまだメタボ回避には至りませんが．．．
測定していた看護師さんに「だいぶ絞りましたね～」と褒められました。
ドクターによる問診でも取り上げられました。
こちらでも「いいペースですね～」と褒められました。
無理なダイエットではなく、今のやり方を継続するように言われました。
血液検査などの結果は後日になりますが、恐らく改善しているものと思われます。
こうして結果が出ると嬉しいですね。
実は、今のダイエットに限界を感じていて「もう止めようか」と頭をよぎっていた今日この頃ですが、これでまた少しモチベーションが上がった気がします。
いずれにせよ、「無理せず継続してできることだけ地道にやり続ける」を徹底したいと思います。
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