ダイエットの話。
４月１日（エイプリルフール）に始めてから、３ヶ月ちょっとが経ちました
具体的に何をやっているか、たまに聞かれるようになりました。
＜確実にやっていること＞
毎朝、朝食を食べる前に体重計に乗り、体重を記録し、見える化（グラフ化）する。
＜「なるべく」やっていること＞
・出退勤時のウォーキング
・エスカレーターやエレベーターを使わずに階段を使う
・目の前に余っている食べ物を食べない
・ビールは最初の１杯だけ
・お菓子を我慢
・ダイエットのことを人に話す
こんな甘々なダイエットなんです。
でも、これでも私には十分にキツイ（特に、「なるべく」の３番目と５番目がキツイ）
これ以上の負荷をかけていたら、私は一週間も持たずに挫折したと思います。
そんなダイエットですが、ソコソコの結果は出ていました。
．．．が、実は、ここ３週間くらい体重が全く減らない状態が続いています
原因は色々あると思いますが、今１つのヤマ場を迎えています。
ということで、ダイエットのネタを書くのは、もしかしたら今回が最後かもしれません。
もしそうなったら「やっぱりエイプリルフールだった」と言うことで、大目に見て下さいね
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