ダイエット効果

ダイエットを始めて２ヶ月以上が経過しています。

体重の動きを短期的にみると、増えたり、減ったり、停滞したりと、もう色々です。

でも、週平均値でみれば、いちおう順調に減っています

最近、友人・知人に会うと言われます。

　ダイエットはどうなった？

上記のような状況を説明したり、実際にグラフを見せたりすると、（社交辞令だとしても）みんな感心してくれます

これって、実はとても重要だと思っています。

ダイエットをやっていると、なかなか効果がでないときが必ずあって、心が折れそうになります。

でも、こういう友人・知人からの励ましがあると、もっと頑張ろうと思います

そんな副次的なダイエット効果も出てきました。

こうなってくると気分が乗ってきます。