ここのところ、ちょっと食生活が狂い始めています。
忘年会シーズンということもあるのですが、色々な事情で食事の時間や量が、日によってバラバラになってしまっています。
場合によっては、一食（ないし二食）飛ばしてしまうこともあります。
昨日の例でいうと．．．
前日の飲み過ぎで食欲がなく、朝食はヨーグルトのみ
お昼前後は仕事が立て込んでいたので、コンビニで買ってきたパスタサラダを仕事をやりながらササッと食べた
夜は東京でのセミナー参加で夕食を食べるタイミングを逃し、大宮に帰ってきて２２時ごろに松屋の牛めしを食べた
最悪のパターンですね
そうなると、体調がベストな状態ではなくなってきます。
今も、昨日あたりから軽い頭痛がしています。
今朝、妻に「ちゃんとした食事を摂らなきゃダメだよ！」と叱られました。
今日も、夜はちょっとした野暮用があって、いつ食事ができるか分からない状況です。
お昼は、焼き魚定食でも食べに行くかな
