皆さんは、口内炎に悩まされることはありませんか
私は、数ヶ月に１回くらいの頻度で口内炎ができます。そして、今まさに、ここ１週間くらい口内炎で悩まされています
痛くてどうしようもないときと、特に気にならないときがあります。今回のは前者なので、ちと辛い
ちょっと調べてみると、色々なタイプがあるのですね。
私の場合、おそらくは「アフタ性口内炎」というヤツ。
以下、第一三共ヘルスケアＨＰより抜粋。
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原因ははっきりわかっていませんが、ストレスや疲れによる免疫力の低下、睡眠不足、栄養不足（ビタミンＢ２が欠乏すると口内炎ができます）などが考えられています。
アフタ性口内炎にかかると、赤く縁取られた２～１０ｍｍ程度の丸くて白い潰瘍が、ほお・唇の内側・舌・歯ぐきなどに発生します。小さなものが２～３個群がって発生することもあります。普通は１０日～２週間ほどで自然に消滅してあとは残りません。
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症状に関しては、まさしくそんな感じ。ということは、あと数日～１週間の我慢ですね。
ちなみに、予防や対策も出ていますので、ご参考まで。
第一三共ヘルスケアＨＰ：口内炎の対策
この予防と対策が簡単にできるようであれば苦労はしないのですが、現実にはなかなか難しいです。
