もうあと３日弱で６月も終わり、一年の半分が過ぎようとしています。時が流れるのってホント速いですね。もう年齢が年齢だから仕方ないか
ところで、私は、今年の個人的な目標として「１年で１５ｋｇのダイエット」を掲げました。最近はブログでもリアルでもダイエットの話題をすることが少なくなりましたが、まだちゃんと毎日体重計に乗って記録していますよ～
じゃあ、ダイエットの方は順調なのかというと．．．実はかな～りヤバイ状況です
実際に１月から今日までの体重変化をグラフにしたのがこちら↓
う～ん、半年でたった－５ｋｇ程度。イメージ的には、最初の半年が勝負で－１０ｋｇくらいを狙っていたのですが、これじゃ失敗という感じです。
ただ、遅いなりに体重の減少は止まっていないようです。グラフ中の実線は３次の近似曲線なのですが、サチっている感じはありません。
あと、よく見ると、体重が大きく増えた日の次の日には、かなりの確率で大きく減っています。体重が大きく増えた日は、やっぱり悔しくて節制しますからね。これは、毎日体重計に乗って記録している効果だと思います。
それにしても遅い．．．遅すぎます。既に「１５ｋｇのダイエット」は夢物語になっていて、目標が目標でなくなっています。もっともっと努力をすれば何とかなるのかもしれませんが、そうするとストレスが溜まって続かないような気もします。
なので、ここは断腸の思い（甘えではないですよ、決して！）で、目標を下方修正することにします。
あと半年で５ｋｇのダイエット
体重はだんだん落ちにくくなりますので、今のままではこの目標の達成も厳しいかもしれません。でも、あと半年、新たな目標に向かって、ゆっくりゆっくり地味に努力を続けようと思います。
さて、年末に私が何て言い訳しているか、見ものです
ところで、私は、今年の個人的な目標として「１年で１５ｋｇのダイエット」を掲げました。最近はブログでもリアルでもダイエットの話題をすることが少なくなりましたが、まだちゃんと毎日体重計に乗って記録していますよ～
じゃあ、ダイエットの方は順調なのかというと．．．実はかな～りヤバイ状況です
実際に１月から今日までの体重変化をグラフにしたのがこちら↓
う～ん、半年でたった－５ｋｇ程度。イメージ的には、最初の半年が勝負で－１０ｋｇくらいを狙っていたのですが、これじゃ失敗という感じです。
ただ、遅いなりに体重の減少は止まっていないようです。グラフ中の実線は３次の近似曲線なのですが、サチっている感じはありません。
あと、よく見ると、体重が大きく増えた日の次の日には、かなりの確率で大きく減っています。体重が大きく増えた日は、やっぱり悔しくて節制しますからね。これは、毎日体重計に乗って記録している効果だと思います。
それにしても遅い．．．遅すぎます。既に「１５ｋｇのダイエット」は夢物語になっていて、目標が目標でなくなっています。もっともっと努力をすれば何とかなるのかもしれませんが、そうするとストレスが溜まって続かないような気もします。
なので、ここは断腸の思い（甘えではないですよ、決して！）で、目標を下方修正することにします。
あと半年で５ｋｇのダイエット
体重はだんだん落ちにくくなりますので、今のままではこの目標の達成も厳しいかもしれません。でも、あと半年、新たな目標に向かって、ゆっくりゆっくり地味に努力を続けようと思います。
さて、年末に私が何て言い訳しているか、見ものです