久しぶりのダイエットネタです。つまらない記事でスミマセン
実は、ここ１ヶ月ほど私の体重は完全に停滞していました。平日の月～金で１キロ程度減るのですが、週末の土日でそれが完全に戻る．．．その繰り返しでした。
そういや最近は、筋トレもウォーキングもおサボリ気味ですし、夕飯後にお菓子を食べていることが多いような気がしますので、当たり前といえば当たり前かもしれません。
超本気にダイエットをするとなれば、出来ることはまだまだ沢山あるのですが、そのことによるストレス、さらには仕事への悪影響との天秤をかけ、あまり本気にはなれないのも現状です。これも言い訳なんでしょうけど．．．
まぁ、私のダイエット方法は、事実上、毎朝同じ時間に体重を量って無意識に自分を制御する「量るだけダイエット」と、ブログとかFacebookとかで言いふらして周りの方々に煽ってもらう「ダイエット宣言」で成り立っているようなものですね。
それが、今朝、まだ水曜日にして、ダイエット開始からの最高記録（最低値）を更新しました。そう言えば、最近ガッツリ飯は食べていないですし、何だか出かけることが多かったことも効いているのかな。未だ非公開の"目標見える化グラフ"を見ても、停滞していたバンド位置から明らかに下抜けしています。
ここは一気に落として下降トレンドを作るチャンスと見ました
平日はまだ木金と２日ありますし、幸いにして飲み会の予定も入っていないので、ここは頑張ってみますよ～
あっ、でも今週末からＧＷ．．．そこで上昇トレンドに転じちゃいそう．．．そうならないようにする方がムズカシイかな
