１月４日から取り組んでいるダイエットの話です。そろそろ１ヶ月になります。
毎日ちゃんと運動をしつつ体重を計っているのですが、なかなか思うように体重が減ってきません。それでも何とか２．５キロほどは減ったのですが、過去の経験からすると同じことをやっていても数ヶ月で体重の減りは止まってしまうので、１年で１５キロ減を目標とするスタートの月としては、ちょっとばかりペースが遅い感じです。
まぁ、１月は飲み会も結構入っていて飲食の量を減らすのが難しかったので、今はこのままのペースで続けるしかなく、ここは我慢のしどころだと思っていました。
ところが、一昨日と昨日、仕事と夜の予定が一段落していたこともあって、逆にちょっと気が緩んでしまいました。朝食はいつも通りなんですが、昼食はいつも以上にガツガツ、早めに仕事を切り上げて久しぶりに自宅でゆっくりしながら夕食をモリモリバクバク、さらにお菓子をパリパリパリ．．．
ちょっとやばいなと思いつつ、今朝、体重計に乗ってみると．．．この２日で１．５キロ増
ガ～ン
１ヶ月の努力が２日でほぼ水の泡．．．やっちまいました～
もう済んでしまったことは仕方ありません。それでも、まだ１キロほどは落ちている計算になるので、ここは「３歩進んで２歩下がる」くらいに軽く前向きに考えて、このまま頑張っていくしかありません。
かくいう今日も飲みに行く予定なんだけどな～
