aciu（アチュー）
こんにちは。
いつもお立ち寄りいただきありがとうございます
いいね
もいただきとても励みになっています
人間関係で何かが起きたとき。
以前の私は、真っ先に
「誰かのせい」にしていました。
「あの人にこんなことを言われた」
「とてもひどいことをされて傷ついた」
そうやって出来事や相手に意識を向けて、
心の中で何度もその場面を思い返していました。
でも、ヒプノと出逢ってから
ひとつ大きな気づきがありました。
人間関係のトラブルで、
怒りや悲しさなどのネガティブな感情が出たとき。
その感情は、
実は自分の内側にあるものだということ。
嫌なことをしてきた相手は、
私の中にあるその感情に
気づかせてくれるための
演者さんのような存在だったんです。
そう気づいてから、
出来事が起きたときに
「相手」ではなく
「自分の内側」を見つめるようになりました。
私は本当はどう感じているんだろう。
何がそんなに悲しかったんだろう。
何を怖がっていたんだろう。
ただ正直に言うと、
この内省の時間はとても苦しいものです。
見たくない感情に触れることもあるし、
逃げ出したくなることもあります。
でも、その感情が癒された瞬間。
言葉にできないほどの
大きな解放感が訪れるんです。
さっきまで抱えていた重たいものが
ふっと消えてしまったような感覚。
そして不思議なことに、
一度しっかり向き合って癒されたことは、
その後、同じような出来事が起きても
心が揺れなくなっていくんです。
ヒプノセラピーは、
そんな自分の内側との対話を
優しくサポートしてくれる時間です。
特別なことをするわけではなく、
ただ、自分の心の声を
静かに聴いてあげる時間。
自分と向き合うことは、
最初は勇気がいるかもしれません。
でも一度その感覚を知ると、
それはきっと
人生の中で一番頼もしい
「お守り」のような存在になります。
3月22日。
大きな流れが動き出すと言われている日が
近づいています。
もし今、
「なんだかうまくいかないな」
そう感じていることがあるとしたら。
それは、
あなたがあなた自身に戻るための
大切なサインかもしれません。
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
皆さまも平和に穏やかな1日が過ごせますように。
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happycolor_aciu2011@outlook.com
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