aciu（アチュー）
こんにちは。
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お盆休みみなさまいかがお過ごしでしょうか。
私は実家へ行ってきました。
母と旦那さんと3人で、買い出しをして焼肉を食べて。
何気ない、穏やかな時間でした。
でも、私にとってはこうして家族と笑って過ごせることが、とてもありがたいことなんです。
数年前まで、母との折り合いはあまり良くありませんでした。
会えば喧嘩をしてしまったり、母の言葉に傷ついたり。
「どうして分かってくれないんだろう」と、母を変えようとしていた時期もありました。
母の事は大切なのに、傷付きたくなくて距離をとってしまう自分がいる。
そんな私が、最初にヒプノセラピーで向き合ったのが、母との関係でした。
ヒプノセラピーを通して、自分の中にあった思いや、ずっと抱えていた母に対する感情に気づき、少しずつ癒していきました。
母を変えたわけではありません。
私自身が変わっていったことで、母との関係も変わっていったのです。
セッションを受けた後、実家へ行った時の母の言葉や、私のやることを受け入れてくれたことが、当時の私には衝撃的でした。
「こんなに変わるんだ」
そう思ったことを、今でも覚えています。
それから、母と喧嘩することもずいぶん減り、今では一緒に旅行へ行ったり、こうして3人で食事をしたり。
昔の私からしたら、想像もできなかった時間です。
もちろん、今でも何かを感じることはあります。
人間関係だから、いつも何も起こらないわけではありません。
でも、以前とは違う。
自分の感情が動いた時に、
「私は何に反応しているんだろう？」
と、自分の内側を見ることができるようになりました。
相手を変えようとするのではなく、自分自身と向き合う。
それによって、人との関係だけでなく、自分自身の生きやすさも大きく変わっていきました。
今回、母と旦那さんと焼肉を食べながら、
「あの頃の私からは、こんな日が来るなんて想像できなかったな」
と、ふと思いました。
ヒプノセラピーと出逢えたこと。
そして、自分自身と向き合うことを続けてきたこと。
その積み重ねが、今の私につながっています。
だからこそ私は、誰かとの関係に悩んでいる方にも、
「相手を変える」のではなく、
まず自分の内側を見つめてみることで、何かが変わることがある。
そんなことをお伝えしていきたいと思っています。
あの頃の私が、今の私を見たら、きっと驚くと思う。
家族と笑って過ごせること。
穏やかな時間を「幸せだな」と感じられること。
そんな何気ない日常に、改めて感謝したいと思います。
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
皆さまも平和に穏やかな1日が過ごせますように。
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