aciu（アチュー）
こんにちは。
いつもお立ち寄りいただきありがとうございます
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もいただきとても励みになっています
ヒプノセラピーと出逢ってから、
自分の人生が少しずつ、そして確実に生きやすく変わってきたなと感じる毎日です。
昨年は半年ほどかけて、自分の課題ととことん向き合いました。
自分と向き合うことは、時には辛さを伴います。
見たくなかった自分に気づいたり、
長く苦しんできた原因に触れたり。
それでも、自分の内側にあるものを知り、ひとつひとつ癒していきました。
すると、以前なら誰かの言葉や態度にイライラしていたことも、
「今、私の感情が動いたな。」
と、自分の内側に目を向けられるようになりました。
「どうしてあの人はこうなんだろう」と相手のせいにするのではなく、
「私は何に反応したんだろう？」
と、自分に問いかける。
それが、今では自然なことになっています。
新しい環境に変わるたびに、向き合う課題も変わります。
相手のせいではなく、自分自身と徹底的に向き合う出来事が起きることもあります。
そして今は、
「これは新しい課題というより、以前向き合ったことの復習なのかもしれないな」
と思うような出来事もあります。
もちろん、今でも感情が動くことはあります。
でも、以前とは大きく違う。
感情が動いたことにすぐ気づいて、
「まだ私の中に残っているものがあるんだな。」
と、自分の内側を見つめることができる。
そして、気づいたものを手放していく。
一年前と比べると、
問題そのものがとても小さくなりました。
課題をひとつクリアしたからといって、もう何も起こらなくなるわけではありません。
人は日々成長していくからこそ、その時の自分に必要な新しい課題がやってくる。
まるで残像のように、以前向き合ったことが「まだここにあるよ」と教えてくれることもあります。
でも、以前より早く気づける。
以前より自分の内側を見つめられる。
そして、以前より軽やかに手放せる。
それだけで、人生はずいぶん生きやすくなるんだと、私は自分自身の経験から実感しています。
ヒプノセラピーと出逢えたこと。
そして、自分自身と向き合うことを続けてきたこと。
その積み重ねが、今の私をつくってくれています。
これからも新しい出逢いや出来事の中で、自分自身を知りながら、少しずつ成長していきたいと思います。
自分と向き合うことは、自分を責めることではなく、自分をより深く理解してあげること。
その先にある「生きやすさ」を、私自身もこれからも大切にしていきたいと思います。
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
皆さまも平和に穏やかな1日が過ごせますように。
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